第一学期实心球前掷课时计划5–.docVIP

第一学期实心球前掷课时计划5－（3） 年级 人数 日期 执教 班级 组班形式 周次 课次 内容 主题 掷：实心球 5——3不同远度的前掷练习 篮球：14--9行进间传球上篮 重点 掌握快速挥臂的技术 难点 挥臂时机的协调 学习 目标 1.发展力量和投掷能力，增强体质。 2.提高学生前掷实心球的技术，巩固行进间单手肩上投篮的动作。 3.倡导学生自主选择、自由结伴、合作学习的良好行为。 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 2 课堂常规 小 1.体育委员整队，报告出席人数 2.教师宣布课的教学内容与要求 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× × 要求： 队伍整齐，精神饱满 二 6--8 游戏： 多余的第三者 方法 （略） 4 中 教学手段： 教师讲解配合学生示范游戏内容与方法 组织学生游戏 教师参与学生一起活动 对学生安全教育 队形：二人一组围成一个双圆 要求： 注意力集中，反应快 三 14 1.辅助性练习。 2.前掷实心球练习。 （1）学生选择不等远度的练习区练习。 （2）游戏：实心球掷远。 3.上肢力量练习。 双手快速向上举哑铃。 5.推小车（15米） 6次 8次 8次 15*2 20*2 6 中 中 中上 教学手段： 教师侧面示范前掷实心球的动作与方法并提出要求 学生在教师的指导下体验用力方法以及发力顺序，适时指导与启发 学法建议： 1.学生相互学习，共同合作 2.学生根据个体差异，选择适合自己的练习方法进行练习 3.加强对学习困难学生的指导， 游戏方法：在地上画3个不同远度的标志，学生分成二组进行比赛 队形： 在一个8米为直径的圆圈上，学生分二组进行交换练习 要求：认真，积极的锻练，提高自己的技术。 发展力量的练习成自然队形，二人一组 要求： 掌握正确的动作方法，出手角度在42度左右，蹬，转，挥臂拨指协调。 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 四 14 篮球： 1. 复习行进间单手肩上投篮 2. 行进间传球上篮 3. 教学比赛 4.学生自创发展速度灵敏力量等身体素质练习 4-5次 6次 1 4 2 中 较大 教学手段： 1.教师讲解练习的方法与练习内容，学生示范，师生共同评价 2.学生根据个体差异，找出自己存在的问题，制定改进方法 3.教师讲解多种练习方法供学生参考，自主选择 4.教师巡视指导，及时鼓励与表扬 学法： 1.加强对学习困难学生的指导与帮助 2.相互启发，共同学习与提高 3.发展速度灵敏力量等身体素质的练习由学生自由组合，自主练习 队形： 在4付球架下进行练习 规则要求： 1.进行间投篮前2次需用高手投篮,后几次自己选择 2.教学比赛得分:传切配合进篮得4分,运球上篮进篮得3分 五 2 1.放松2节 2.师生互评 3.宣布下课 2 * 8 一次 30秒 小 教学手段： 1.学生以组为单位自创小动作进行放松 2.教师巡视指导与帮助 要求： 1.善于发现自己存在的问题 主动改进 2.发扬互帮互助精神，勇于 挑战新难动作 3.积极主动的锻炼 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× × 要求： 充分放松身心，恢复心率 场地器材 1.实心球13只 2.篮球8只 安全与保障 1.做好充分的准备活动 2.加强对学生安全教育 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中上 45%左右 32.5% 课 后 随 笔 1