第九课推和拉补充游戏双人推拉2.docVIP

第九课《推和拉》补充游戏——双人推拉2 教学目标： 了解推拉的作及方法。能操作自己的身，做出推拉的作。培友的度合作的精神 教学过程： 力拔山河：人以三七步面相站立，然以手做互拉的作。 背重：人蹲著或坐著，利用背靠背，往上推，然站立 搬：背扛、背負走、同心力。 四、手推： 安全考，必抓住方手腕部位。 使用手推拉，手要平交叉相互抓住方的手腕。 一人以上，第二位以者，抱住前者的腰部。力拔山河除站立外，亦可蹲姿或坐姿。 五、活可一２人、３人、４人或多人能否用身操作推拉的作？能否支行走１０公尺教目 　　 知部分能出推拉各內容及分的作要及方法技能部分能完成人或人以上推拉活情意部分能喜推拉,做分能同合作遵守教 　　 一地：平坦地面二器材：口笛小方桌 教学过程： 一、身 　　主要手臂肩膀腰部等伸展性暖身，因本元推拉激烈，上前之身需加強二、臂力比 　　人一，分蹲或坐方桌之，各伸出右手臂握拳，手肘互勾，令，相互用力，手臂被制桌面者 三、比 　　人面面，右屈，右手抓住右掌，左全身重量保持平衡，令，人以左手互推，接部位以手臂，肩膀 ﹝一﹞分：全班分成，或是每人一。 ﹝二﹞方法：子套在腰部，在海棉放置小木〔或其他替代物品〕，看先到小就算贏了，可用打擂台方式行，亦可人一，贏的再跟贏的比，的和的比﹝三﹞：沒有到小木，不可以子擂台方式行，亦可人一，贏的再跟贏的比，的和的比注意事 　　　 (一)教需了解推拉