幸福心理学课程.docVIP

?????????????? / 课程特色 课程特点： 学会调试自身的压力； 增进愉快的体验； 快速营造团队好氛围的技巧； 课程大纲 第一模块?积极心理学——西方正在流行的新思潮 积极心理学 ——从过去的精神治疗视线，转移到关心人优秀的心理品质和美好心灵方面； 现代竞争虽然比较的是一个人能力和动机，但同时也是一个人乐观精神的较量； 竞争不是生活的目的，只是幸福 生活的手段?；金钱不是终极意义，是为我们幸福服务的工具； 第二模块?幸福是一种积极的思维方式能力 悲观的人特征是相信坏事都是自己的过错，发生的坏事一定会持续很久，并且会毁掉一切； 乐观的人遇到同样的厄运，认为现在的失败是暂时的，并能帮助自己将来更成功； 第三模块?积极是一种爱的能力的体现 幸福感能够提升健康水平； 幸福感能够开启努力追求的动力； 幸福是心灵的氧气，是社会和谐的表现，是活力，是滋润的力量； 第四模块?幸福公式之一：感激、知足的心 享受瞬间，将心理能量聚焦在快乐的感受中，幸福感就会逐渐膨胀而扩散 知足，才会恬静又安详 第五模块?幸福公式之二：用积极和爱的角度看人生 你可以用爱得到全世界，也可以用恨失去全世界； 抑郁是幸福的杀手，它令一个人活着却在精神上枯萎； 第六模块?幸福公式之三：顺其自然 凡事抱最大的希