青年拳1--8教案定稿.docVIP

体育与健康课教案 教材 内容 1.技巧：学习青年拳甲段1-8动作. 2.游戏：团队合作武术精神. 重点：动作路线清楚，动作到位，劲力突出。 难点：各动作之间的过渡衔接以及精、神、气的配合。 教学 目标 1.技能目标：初步掌握青年拳1-8动作要领。 2.认知目标：发展学生灵敏、柔韧反应速度素质，达到强身健体。 3.情感目标：激发学生学习兴趣，培养学生勤学苦练、互帮互学、团结合作的优良品质。 课的 部分 时间 课的内容 教学组织形式 教学方法与要求 练习 次数 时间 准 备 部 分 10ˊ 1.体育委员整队，报告人数。 2.师生问好，检查服装。 3.宣布本课内容及任务。 4.安排见习生。 5.队列队形练习： 6.原地四面转法。 7.游戏： 石头、剪刀、布. 8.徒手操： （1）伸展运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动 （4）侧压腿运动 （5）腹背运动 （6）弓步压腿 组织、集合队形 ((((((((( ((((((((( ((((((((( ((((((((( ( 要求：静、快、齐 井然有序的进行,保持动作的协调一致。 要求： 队形整齐、精神饱满 集中学生注意力，调动学生积极性，为进入基本部分做好身体上的准备。 方法：用马步表示“布”，弓步表示“剪刀”，并步半蹲表示“石头”，两人一组，先原地跳两次，第三次跳起落地成弓步或马步或并步，根据所做动作判定胜负。 要求：听到开始后同时跳起同时落地。 要求：弓步，马步动作标准，跳起后用脚尖落地。 要求：动作准协调一致，有节奏感。 1 4 ╳ 8 1ˊ 1ˊ 4ˊ 4ˊ 基 本 部 分 30ˊ 预备式：并步抱拳 拳心向上，目视前方。 并步按掌两拳变掌由两侧向上划弧，至头顶时，掌心向下，手指相对，经胸前下落于腹前，臂微屈；目视左 教法： 1通过图示教师讲解， 示范青年拳（正面示范和背面示范）。 若 干 26ˊ 课的 部分 时间 课的内容 教学组织形式 教学方法与要求 练习 次数 时间 基 本 部 分 30ˊ （1）上步架打左脚向左一步，身体左转180°，右脚上一步成马步；同时两手握拳，右拳向右冲出，拳眼向上，左臂屈肘上架；目视拳。 右架打上体右后左脚上一步成马步。同时左拳落下由腰间向左冲出，拳眼向上，右拳屈肘架于头前上方，拳心向前；目视左拳。 弓步托掌 上体左转90°成左弓步；同时右拳变掌，由腰间向前上方托起，掌心向上，拇指分开；左拳变掌收回右腋下，掌心向下；目视右掌 (4)虚步挂掌重心后移，左脚撤回半步成左虚步；左掌由下向前上方挂至左耳侧，掌心向右；右掌变拳收回腰侧，拳心向上；目视前。 上步架打 2： 右架打 3：弓步托掌 虚步挂掌 .甲段（1—8）动作 2、教师慢速领做青年拳甲段动作（1—8）两遍。 (((((((( (((((((( (((((((( (((((((( ( 3、把学生分成四组，安排小组长带领组员，到规定场地合作学习动作（先学动作名称及定势动作，再尝试连贯做动作）。 4--6 26ˊ 课的 部分 时间 课的内容 教学组织形式 教学方法与要求 练习 次数 时间 基 本 部 分 30ˊ (5)上步踢腿左脚向前半步，腿微屈，右脚绷直向前平踢，力达脚尖；同时左掌变拳收于腰侧；目视前。退步勾挂右脚后落上体右转90°，左脚收至右脚侧成丁步；同时左拳变掌由体侧向后勾挂，至后方时成勾手，勾尖向上目左。 上步架打 左、右脚先后上步成马步，同时右拳由腰侧向右冲出，拳眼向上，左手握拳，屈肘架于头前上方，拳心向上；目视右拳。 8)架踹上体右转90°，右脚支撑，左脚勾起，以脚跟向前下方踹出；同时右拳变掌屈肘架于头上方，左拳收抱左腰侧；目前。 上步踢腿 6：退步勾挂 7：上步架打 8：架踹 4、教师巡回指导。 5、组织学生小组展示，教师评。 6、引导学生在小组长的组织下尝试创编最后的武术亮相动作。 7、组织学生展示、评价。 8、教师讲解动作的攻防含义。 3--4 26ˊ 课的 部分 时间 课的内容 教学组织形式 教学方法与要求 练习 次数 时间 基 本 部 分 30ˊ 二．游戏：团队合作 (1) “传承武术精神”： 方法：采用接力赛的形式，学生依次跳过垫子然后跳绳3次（把跳绳放入圆圈内）跑至小黑板处写一笔，合作完成“武”字，最后一名同学带回小黑板。看哪组完成的又快又好？胜队有奖品赠送。 如图所示： 1、学生明确游戏方法及规则。 2、同学们积极为同伴加油助威。 3.发挥团队精神，表现出良好的合作能力，努力又快又好的完成比赛。 4.学生为优胜队鼓掌。 1╳ 8 4ˊ 结 束 部 分