中职班主任职业心理优化.pptVIP

  • 0
  • 0
  • 约9.02千字
  • 约 101页
  • 2017-05-19 发布于河南
  • 举报
中职班主任职业心理优化

中职班主任的职业心理优化 武汉广播电视大学 心理健康教育中心 张汉芳 主要内容 职业压力及其应对 何谓压力 压力分析 压力策略 2. 职业规划与心理优化 职业规划理论 职业的自我探索 职场魅力的提升 无论怎样,你还爱自己么? 话题一:职业压力及其应对 测试1——你的压力有多大? 1.压力来自何处? 测试2——你是A性性格么? 2.我的压力分析 3.压力应对策略 测试3——你是哪种“压力锅”? 测试1——你的压力有多大? 请回想一下自己在过去一个月内有否出现以下情况(0、1、2记分): 7 担心自己的经济状况。 8 有头痛/ 胃痛/ 背痛的毛病, 难于治愈。 需要借烟酒、 药物、 零食等抑制不安的情绪。 10 需要借助安眠药去协助入睡。 11 与家人/ 朋友/ 同事的相处令你发脾气。 12 与人倾谈时, 打断对方的话题。 测试1(续) 测试1(续) 计分方法: 从未发生=0分,偶有发生=1分, 经常发生=2分;然后把各题分数加总。 压

您可能关注的文档

文档评论(0)

1亿VIP精品文档

相关文档