扬扬妈妈陪孩子成长感悟之十六-养成遵守时间的习惯.docVIP

扬扬妈妈陪孩子成长感悟之十六： 养成遵守时间的习惯 （作者QQ号：346165539，境由心造；我在“好儿伴快乐幸福家教群”，群号欢迎大家一起交流!） 对于上学的学生来讲，每天早上及晚上回家合理安排时间、做事不磨蹭、不拖拉、办事高效等是许多家长求之不得的事情。 儿子不到三岁时就开始培养他养成遵守时间的习惯。这个习惯是从他和小伙伴玩耍时开始的。儿子和楼上的小伙伴每天都要互相串门，不是你去我家就是我到你家，但我们每次都约定好时间。例如从六点半到七点半等，并教给他辨识钟表的时针、分针分别指到哪里就要回家等。 在这个过程中首先要注意的是家中一定要按规则行事，一个国家要讲法律、一个单位要有规章制度、同样一个家庭也要讲规则。有了规则一切有章可循，当出现分歧或矛盾时按照规则行事则是最简单的办法。但制定规则时要注意：家长提的要求一定要具体、可行，即可操作性强。否则说了等于白说，因为孩子不好执行。例如去玩一会儿就回来，到底是多长时间是“一会儿”呢，孩子不好界定，如果从六点半到七点半一个小时，这样就比较具体，可操作性强。 我给儿子设计个表格贴在墙上，和他一起约定：每天去玩时能按约定时间回来则得一个笑脸，积攒五个笑脸就可以得到适当奖励，或者是他喜欢的一个玩具，或者是他喜欢吃的东西，或者他想去玩的地方等。相反违背约定也要给予适当惩罚，例如当天晚上不给讲故事等。因为儿子不到一岁时，每天晚上给他讲故事则成了临睡前的必修课了，如今每晚的故事时间已经成为他的一种精神享受。 这里注意惩罚不能把以前得到的笑脸划去，那样抹杀他以前的努力。同时惩罚也不能为他身心健康带来不利影响，例如有的家长在孩子犯错时就把他关进小黑屋，面对这样的环境孩子会心生恐惧，孩子将来内心也会缺少安全感，对孩子身心健康都是不利的。 我最初开始执行的时候，只要儿子能得到三个笑脸就可以奖励一次，循序渐进得五个再进行奖励等。一个人做事情时，尽管知道必须去做，并且这件事对他一生发展都有意义时，但每次逼迫自己去做时，总有一种反感情绪，并且会觉得十分疲惫，也会坚持不了多久就转移注意力。但通过奖励的强化与做事本身联系起来，既强化了该行为，又磨练了他的意志，最终目的是从外部奖励转化为内部动力。 一般而言，一件事情坚持三个星期就基本养成习惯，因为21天是一个人形成思维定势的关键期。例如刚搬家时，前三个星期下班后还会不自觉地朝原来家的方向走，等第三个星期后就能完全转变过来了。 在养成遵守时间的习惯中，一定要注意和周围的人配合一致。我和邻居小伙伴的妈妈约定好，当孩子在某一家玩时一进家门都询问要玩多长时间，一般提前5分钟进行提示。最关键的是当孩子玩得兴致很高而不愿意走时，一定不要挽留，而是鼓励他们：“阿姨能理解你很愿意在这里玩，但阿姨知道你是个遵守时间的孩子，如果没玩够明天再来玩。如果喜欢这个玩具你也可以和伙伴商量一下，是否能带回家，何时还回来……”这样既能让孩子心平气和地遵守时间，同时也让他们彼此间学会分享、信守诺言等。 相反，如果在约定时间到了以后，尤其是看到家长来叫孩子回家时，主人一方看到孩子恋恋不舍的样子时，一方面出于对孩子的怜爱，另一方面出于热情好客，于是乎极力挽留。此时，即使家长坚决让孩子回去，但孩子心里也会和父母产生对立情绪：阿姨都让我在这里玩，你却不让玩。同时也让孩子是非标准混乱：我到底该听谁的呢？如果家长面对对方家长的热情挽留而顺从，那么孩子会觉得这个规则是无效的。无形中给孩子树立负面榜样，以后可以通过借助别人的力量不用遵守约定。此时，家长制定的规则不但无效，还会带来额外的负面影响，这对于两个孩子在遵守规则方面都是不利的。 大约三个星期，儿子养成了遵守时间的好习惯，又过了三个月，这种习惯已经根深蒂固了。如今，儿子和邻居小伙伴都养成了遵守时间的好习惯，当小伙伴一起来玩时，就会说：“阿姨，我八点回家。”等到七点五十以后我便开始提示，让两个孩子都有个心理缓冲期，同时安排好游戏内容，等到八点，小家伙准时上楼回家了。 再者，给孩子奖励时一定要与全家人协调一致。因为儿子有时也让他奶奶带着玩，本来我们约好攒够几个笑脸就能换取一个奖励等，但还未到约定数目，结果他奶奶带他去商店买回来了。因此，以后再有约定就及时嘱咐婆婆不要买这个奖品等，以防让儿子失去继续坚持下去的动力，因为他会认为不按照约定去做，也能得到想要的一切。来得太容易，对于玩具他也没有了珍惜的感觉。 按照上述方法，儿子上网、看电视等都能养成遵守时间的习惯。这种方法就是心理治疗中常用的一种行为疗法“代币法”，所谓“代币”就是用小红花、五角星等暂时代替真正奖励的东西，当做出预期的良好行为表现时，就能获得奖励，从而使表现出来的良好行为得以形成、强化和巩固，同时使其不良行为得以消退。这种方法对于十岁以下的孩子比较适用，不仅适用于个人，还可以用于学