教师心理健康是事业的基础及保障(许兴喜).docVIP

教师心理健康是事业的基础和保障 许兴喜 教师的职责是教书育人。不仅是“教书匠”，而且是学生心灵的引导者。心理健康是教师素质的核心要素，也是教师整体素质提高和教育教学质量提高的基础与保障。如果教师自身缺乏健康心理，何以能够培养出心理健康的学生？心理不健康的教师对学生身心造成的危害，某种意义上远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响，心理不健康的教师只会源源不断地“制造出”心理不健全的学生，教师心理健康是培养学生心理健康的必要前提。教师良好的个性人格是学生个性发展的不可替代的“阳光”。 一、教师心理问题探因 首先，随着教育改革的广泛、深入开展，教师自身的基本素质已成为决定素质教育能否落实的关键。面对繁重的工作负荷和高速运转的工作节奏，知识体系的快速更新和教育、教学方式、方法的不断推陈出新，学校管理中的严格考核和教师聘任制的逐步推行，涉及上岗、评优、晋级、提职等方面日趋激烈的公开竞争，这些都会给教师带来新的压力，造成激烈的冲突，同时也对广大教师提出了更高的身心素质要求。 其次，社会赞美教师的是春蚕精神、蜡烛精神，强调的是奉献、责任，可却忽视了教师作为一个平凡人的需要、获得。教师的人格、心理健康水平甚至比他的专业知识水平更重要，教师地位依然太低，教师需要的多元化长期被忽视。所以，教师心理的焦虑、困惑日渐增多，教师承载了太多，导致出现一系列的心理问题。 最后，教师职业的神圣感和为人师表的角色，迫使教师不得不掩盖自己的喜怒哀乐，而教师本来也是一名普通的人，而不是机器，或许有理由要求他们有超常的业务与道德素质，但不可能要求他们没有常人的七情六欲、喜怒哀乐，面对家长的望子成龙、学校升学率，在无形的压力中焦虑不安。二、教师如何保持心理健康 教师心理问题的疏导刻不容缓，让我们呼吁全社会都来关注教师的心理问题!――共同营造轻松、愉悦、和谐、发展，有利于教师心理健康的氛围。1、我们的教育行政部门和学校领导应充分认识到教师心理健康的重要意义，并采取有效的措施。如学校领导要转变管理观念，发扬民主，关心教师，为教师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好的人际关系；要提高教师的业务能力，使教师在学生的成长中体验工作的成就感。 2、我们的教师应增强心理保健意识，掌握心理调适方法。 教师要有心理保健的意识，要认识到心理健康要靠自己维护，一切外部的帮助都是间接的，心理医生能做的也只是“助人”。因此教师应善待自己，帮助自己，要掌握心理调适方法，来维护心理健康。 第一，面对现实，确认自我价值，接受不完美的自己。俗话说：“人贵有自知之明”，“天生我才必有用”等等。如果一个教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。 第二，积极进取，努力工作。多做事，少抱怨。心理健康水平较高的个体，其重要特点是具有积极的进取精神。他们在工作中尽可能发户自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励。也只有热爱自己的教育工作，把工作当作乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。一个不安于现状、具有强烈进取精神的人，是不会被社会淘汰、被人所遗忘的。工作中能不断最终增长才干，工作的成果也能使我们获得满足和激励。也只有热爱自己的教育工作，把工作当作乐事而不是负担的教师，才能保持心理健康。 第三，学会给自己减压，保持心理平衡。教师承担着多种角色，事业、家庭、以及家长、社会对教师的高期望值，都使教师身心疲惫。因此我们要学会给自己减压，方法很多，具体方法有：一是意识调节法。即作为一名教师必须认定教育是“太阳底下最光辉的事业”，时刻想到为人师表应具有的心理修养，自觉驾御自己的情绪情感。二是“宣泄法”。这是一种适当渠道把胸中的郁闷释放出来的方法。如“阿Q”式的精神自慰法；通过体育锻炼、瑜伽、旅游、听音乐等活动的合理宣泄法；转换思维方式，选择对自己有利的角度去思考问题的认识调适方法。 第三，建立良好人际关系。和谐的人际关系是教师事业成功的重要保证之一，人际关系恶化很容易导致心理障碍，使人陷入名利纷扰中而不能自拔。教师要学会与人交际，善于与人交际，将自己和谐地融于社会之中，保证健康的心理。成功的教师往往是乐于和学生及他人交往的，尤其是善于与学生打交道的教师。教师应真正成为学生的良师益友。 第四，磨砺意志，塑造性格是教师心理调节的基本方法。教师的工作特点是周期长，见效慢，极其复杂而艰巨。教师若没有坚韧的意志和优良的性格是不可能取得成功的。教师的意志品质和性格还直接影响着学生的意志品质和性格的形成。因此，要求教师应该自觉地磨砺意志，矫正不良性格，达到教师必须具备的心理标准。教师工作是一项复杂的脑力劳动，是塑造人类灵魂的职业。提高教师的心理健康水平，应当受到社会各行各业和每个学生家庭的高度关心和支持。让教师的精神世界能充满理解、关心和温暖。让我们共