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浅谈教师工作压力成因及缓解策略 【摘要】适度的工作压力可以促进教育教学效率的提高，但过度的压力则会影响的身心健康和专业成长。分析压力产生的原因并提出缓解和克服教师压力的对策，是值得我们认真研究和思考的重要课题。从社会、政府管理、职业特点、个人专业素质等方面加以分析阐述，寻求有效的对策来为这一特殊群体“减压”，使能够从容的从事教育工作。分析教师的工作成因和缓解对策，是当前一个刻不容缓的重要课题。 【关键词】 职业压力 缓解 克服 对策 【正文】 职业的工作压力愈发明显，给的身心健康带来极大影响，特别是教师。适度的工作压力可以促进教育教学效率的提高，但过度的压力则会影响的身心健康和专业成长。信息技术革命所带来的社会变迁，改变了传统的社会结构。在日趋紧张、竞争激烈的社会环境里，人们面对更大的生存压力。分析教师压力产生的原因并提出缓解和克服教师压力的对策，是值得我们认真研究和思考的重要课题。 一、教师工作压力的成因分析 (一)职业因素 根据研究表明，学生因素、工作负荷和学生考试成绩对压力有显著影响。与国外同类研究比较，我国教师的职业压力源，很明显地表现为职业特殊性的影响。 1、劳动对象的特殊性 由于的劳动对象是活生生的、有主观能动性的人，这使工作更具复杂性。为什么学生的看法竟然会与我们的期望有如此巨大的反差呢?们感到困惑、费解、寒心，认为是学生对自己满腔热情的亵渎，对自己辛苦付出的不尊重，一种莫名的苦涩、悲哀和失望由衷而发。他们疾呼：“为什么我们的一片真情和爱心却得不到学生的认可和理解”，“为什么我们越教，却越不知道怎么教了”。师生间的心理距离与隔阂正逐日拉大。这对的压力虽然是无形的，却是巨大的。 2、工作量大 除正常的课堂教学外，还要在课堂外倾注更多的精力和时间对学生的课后辅导和作业批改。在当今个性化的时代，还需要研究、落实适应不同个性的个别化教学、创新性教学。 3、考试压力 考试一直是我国教育评价中一个必不可少的重要环节。广大学生及学生家长将考试升学的希望寄托在身上。在现实社会中，各级教育管理部门也将考试排名和升学率与的晋级、甚至与工资、奖金挂钩。因而的考试压力绝不亚于学生。一方面考试直接影响到他们的生存状况、岗位、工资、福利等；另一方面，考试结果还关系到他们的荣誉，而荣誉对一个来说是十分重要的。 4、人际关系 人际关系失调，不仅不能做好教育、教学工作，且会影响心理健康，产生心理疾病。随着学校内部各种竞争现象的加剧，如评优、晋级，排序等，进一步加剧了之间的紧张关系，使得之间不能互通有无，敞开心扉。 5、角色冲突 教师的角色内容随着社会发展、科技进步以及知识的增长与更新而不断改变。在我国独生子女的教育过程中，更是扮演着多重、微妙的角色。如家长和学生对的角色期望是知识的传授者，要求知识博大精深，无所不知；将看成纪律的维护者，希望严明公正；将看作家长的代理人，又要求工作耐心细致，对学生关心体贴，青少年的知己和朋友等，每种角色都要求具备强烈的责任感和奉献精神。 (二)社会因素 首先，由于担负着教书育人的社会责任，不但要付出许多时间和精力来关注学生，还要面对来自家长、社会的诸多要求。家长们个个望子成龙，孩子在学校时有一些偶发事件，家长常常直接向问罪；学生学习成绩不好，家长也要归罪于；而不少家长希望自己的孩子吃点偏饭，例如在排座位等方面受点照顾等，也成了让老师困扰的事情。同时，在今天这样迅速变迁的社会里，价值观念日趋多元化，社会各界对的期望也越来越高，对于的要求过多过全；缺乏明确的分工意识，往往把教育中的问题与责任归咎于，而忽视其广泛性和社会性。承担的责任远远超过他们的能力和条件，的工作压力与日俱增。 其次，工资待遇低，社会地位不高，工作条件较差等也使得产生一种潜在的压力。 (三)管理因素 1、教学管理制度落后 如将备课项目，要求搞得很烦琐，应付检查多，无实质性进展的重复培训多等等，使疲于应付。重负下的教师无法“充电”，无法得到专业发展。。在一些教师，传统的管理方式给带来额外的压力。管理过份强调制度管理。学校领导喜欢维持现状，并且形成较为稳定的常规模式，多年不变。并且事事处处、一言一行都有明确的规范和规章加以约束。 2、不合理的评价机制 无论是新还是有经验的都用一把尺子衡量，忽视了之间的差异性；评价方法过于片面、简单。许多学校简单地用及格率、排名次、分数高低等指标来衡量业绩，实行末位淘汰制，这种做法极不科学。职称作为教育教学及科研能力总体水平的标志，不仅可以满足丰富强烈的精神需要，还能在一定程度上满足他们的物质需要，晋升职称对具有极大的吸引力。然而，由于晋升职称有一定的条件要求，再加上职称评定过程中的许多不正之风及指标紧缺等，致使晋升职称难上加难。另外，奖金分配、评优、晋升等也未采取公平竞争的形式，使得们感到