七年级上册7.2 消除烦恼 体验美好14Ppt.pptVIP

【教师引导】那么，我们应该对此采取什么样的态度呢？我们来看一个《哭婆婆与笑婆婆》的故事。 * 《明明和他的小伙伴们之明明的故事》 每当照镜子、与别人说话的时候，他就对自己特别不满。每次出去游玩，父母总是一左一右护着他，对此他特别反感。小明很想与父母平等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。最近小明总想与女同学在一块，以至于生活学习中常常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明考了95分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的……。小明一听，火噌的一声上来：“谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。小明一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明被学校处分，小明后悔极了。 请找出小明同学存在哪些烦恼？ 青春期存在的烦恼有哪些？ 1、生理出现巨大变化带来的烦恼 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼 青春期三大心理矛盾 5、心理冲动带来的烦恼 【总结】进入青春期的我们，由于生理和心理的原因，我们的情绪变得多愁善感、喜怒无常。情绪比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。这些都成为青少年情绪的重要特点。 教师：总之，不管是生理还是心理带来的矛盾和烦恼，会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。你们有没有遇到过类似的烦恼？我们应该怎样消除烦恼，快乐成长？ 创情设景 学海导航 七年级7.2 消除烦恼 体验美好 课堂小结 《哭婆婆与笑婆婆》 从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我儿子洗的衣服到哪里去晒呀？要是干不了，顾客就该找他的麻烦了……” 天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪还有人买我儿子的雨伞呀？”就这样，老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。 一位邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你真好福气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好；天一晴，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕呀！” 老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没有想到呢！从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她像变了一个人。 　　 思考： 老奶奶心情的转变说明了什么道理？ 【教师总结】以前老奶奶看到下雨或晴天，她的心情十分糟糕，总是担心两个儿子的生意不好做，所以愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉，这说明消极的情绪控制了老奶奶；后来老奶奶吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，她的心情变得开朗多了。老奶奶的心情之所以发生很大转变，是因为她受到邻居的启发，转换了看问题的角度，看到了事物的积极方面，从而使她的情绪发生了由消极向积极的根本转变。有时，面对同样的问题，有人欢喜有人忧。心理学表明，人的心情不好，不是事情本身引起的，而是对事情的看法不合理引起的。面对同样的问题，从不同的角度，可以产生不同的态度。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。因此消除青春期烦恼的最好的办法就是正确的认识并坦然面对烦恼，保持愉快的心情，拥有良好的心态。 消除成长烦恼的方法： 1．正确认识烦恼，坦然面对烦恼。 学海导航 【思考】适时地向别人寻求帮助有什么好处？可以向谁寻求帮助？ 【小结】当我们心情不好时，可以向别人倾诉心中的烦恼，这样，不良情绪就会得到缓解。写日记也是表达、倾诉内心和调节情绪的好办法。 消除成长烦恼的方法：2．敞开心扉，寻求帮助 学海导航 《明明和他的小伙伴们之陈小刚的故事》 陈小刚是明明的小学最要好的同学，他篮球打得非常出色，但脾气很暴躁。在一次校际篮球运动会上，他连连投球得分，尽管对方对他“死盯”，却依然挡不住他得分的势头。在这种情况下，对方一队员故意使绊子，让他重重地摔了一跤。他顿时火冒三丈，跳起来照对方就是劈脸一拳，全场哗然，他因此被罚下场，全队士气受到重挫，致使这场开局很好的比赛最终以失败告终。 【思考】为什么要控制自己的心理冲动呢？不加控制的后果是什么？ 【总结】生气是人的正常情绪表现，一旦过度，就成了毛病，明明的好朋友陈小刚在愤怒的情绪状态下，没能克制住自己的冲动，从而引起不良后果。面对青春期的心理冲动，我们一定要学会控制情绪的方法，用理性思考、道德规范和法律规定来约束自己。 消除成长烦恼的方法： 3．锻炼自我调控能力，调节和控制心理冲动 《明明和他的小伙伴们之王东的故事》 王东是明明的同班同学，家里经济条件不好，穿着比较朴素，他觉得自己比较“土”，同学们会