第五节心理调控能力训练.pptVIP

第五节 心理调控能力训练 一、心理素质要求 （一）自信与自尊 （二）真诚 二、口语交际中的心理障碍 （一）胆怯 （二）自卑 （三）自傲 （四）孤僻 （五）执拗 （六）偏激 三、口语交际中的心理障碍克服 （一）单向表述中的心理障碍克服 在进行克服心理障碍的训练时，只能多做实践训练，尤其是公开场合下的“朗声表述训练”。只要下定了不怕当众出丑的决心，才能通过逐步训练达到“不当众出丑”的目的，称为口语表述的成功者。 （二）口语交际中的心理调控 口语交际中的心理调控主要表现在：一是如何在口语交际中扬长避短，使自己达到现时最好水平；另一是如何通过对自己的心理素质系统认知，扩大自己口语交际的适应面。 需要注意的是，在尽量完善自己心理素质的同时，也要意识到心理素质的“天生如此”生理特性，不可强求改变。另外，心理调控是个长期、渐进的过程。 （三）双向交流中的心理沟通 口语交际中双方的心理态势分为两种情况，心理相容和心理不相容。 心理沟通语言具有三方面的特点： 1、探测性 2、多样性 3、多次合成性 在口语交际中，表述者始终都要把握对方的心理。选择合适的话头，挑起谈话，采用对方能接受的表述方式，让对方接过话题。若是一次交谈没能达到目的，要考虑怎样留下伏笔，为开启下次的谈话留下余地 （四）双向交流中的心理转换 无论单向表述还是双向交流，在交际时都面临一个问题，即如何通过语言表达，使对方心理态势发生变化，进而观点发生转变，最终达到思想认识的共同提高和美的升华。 四、心理训练方法 (一）自我心理分析训练 1、心理分析训练 2、心理障碍克服训练 （1）心理稳定法 （2）自我暗示法 3、挫折训练 （二）心理沟通与转换训练 1、心理沟通技巧:（1）倾听 （2）认同 （3）调控 * *