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让我们远离抱怨 为什么不抱怨 喜欢抱怨的人一定是不快乐的！ 如果你大声喊痛，伤害就会出现；如果抱怨，就会遇到更多想要抱怨的事。 抱怨不能解决任何问题，而且生命中足以让我们有理由抱怨的事寥寥可数，我们与其把时间浪费在抱怨上，不如去积极的改变它。 我们之所以会抱怨是为了获取同情心和注意力，以避免去做我们不敢做、不愿做的事。但如果将抱怨的生命变为感恩的生命，把焦点放在一切美好事物上，就没有什么不敢做、不愿做的事。 同性相吸，抱怨的人周围充满了喜欢抱怨的人，而积极快乐的人会远离抱怨的人。 抱怨是在暴露自己的无能。 养成能力的四个阶段 无意识的无能 有意识的无能 有意识的有能 无意识的有能 怎样不抱怨 建立健康的沟通：直接找和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈。和另外一个人谈就是在抱怨；这会形成三角问题，也会继续制造问题，而非解决问题。 学会感恩，转换思维角度，在不快乐中寻找快乐。 抱怨的字眼在预言坏事的降临，而预想美好未来是促进进步的动力。 多和积极快乐的人在一起，直到自己也成为积极快乐的源泉。 终结抱怨，改变人生！ 在你的手中，握有翻转人生的秘密。听起来像在吹牛说大话？是吧，但我的确见过许许多多人的生命，都因此得到了翻转。……他们已经因而养成了一种新的习惯。藉由开始意识到自己说了什么，进而改变话语的内容；他们改变了思维，开始用心、认真地打造自己的生活。……他们长年的痛苦得以纾解，人际关系终获疗愈，职业生涯也因而改善，而且整个人都变得更快乐了。 对教育教学的启示 1.对学生、同事、家长我们抱怨了多少？ 2.每一件事情都能找到你必须抱怨的理由吗？ 3.你认真思考过抱怨的后果吗？ 4.从现在开始，让我们都尝试尽量少抱怨或不抱怨，看看效果会怎样？ 最后—— 祝大家的生命中永远充满着快乐与美好！ 谢谢！ * * 郑纯开 《不抱怨的世界》 (A Complaint Free World) 作者：威爾．鮑溫 *