双手头上掷实心球课教案16.docVIP

双手头上掷实心球课教案 教材 内容 1、双手头上掷实心球????????? 2、游戏：“8”字跑跳长绳 教学 目标 1、认知目标： 2、技能目标： 3、情感目标： 教学 过程 教? 学? 内?? 容 练 习 量 组 织 教 法 与 学 法 时间 力量 开 始 部 分 1、集合整队： 体育委员整队、检查人数、报告出勤。 2、? 师生问好： 3、宣布本课内容及要求： 1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。 2）、游戏：“8”字跑跳长绳 4、安排见习生。 2 分 钟 弱 组织：四列横队。 ●●●● ○○○○ ●●●● ○○○○ ●●●● ○○○○ ●●●● ○○○○ ★ ? 要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。 准 备 部 分 一、准备活动： 1、队列队形练习； 2、四路纵队慢跑2圈。 二、个人徒手操： 1、伸展运动； 2、扩胸运动； 3、全身运动； 4、跳跃运动。 三、双人专项准备活动： 1、压肩运动；2、转肩运动；3、互背运动。 5 分 钟 中 组织：四列横队 ? ? 要求：精神饱满，队伍整齐。 组织：四列横队。???? ???? 要求：动作有力、到位、协调、舒展。 基 本 部 分 (1) 基 本 部 分 (2) 一、投掷： 双手头上掷实心球。 动作方法： 双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 动作要点： 用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。 重点： 用力顺序。 难点： 上下肢用力协调。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、游戏：“8”字跑跳长绳： 目的： 发展下肢力量，动作协调性，能与集体保持一致及团队合作精神。 方法： 将学生分成人数相等的四个队，分别在1-6号位上，两人摇绳，其余人员依次按8字进行跳绳，以次数多少为胜。 规则： 1、规定时间内，每人参与跳绳，以次数多少为胜。 2、中间如果断绳，可以继续再跳。 3、每组可派一人做裁判。 28 分 钟 强 中 组织：两列相向横队，相距15米左右。 ●●●●●●●●●●●●● ☆ ★★★★★★★★★★★★★ 要求：有组织、有纪律、注意安全。 教法： 1、熟悉球性； 2、双手头上掷实心球： 1）、教师示范讲解。 2）、学生模仿徒手练习； 3）、学生持球练习； 要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。 易犯错误： 双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。 纠正方法： 多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。 4）、学生自订达成目标练习； （男7.5米优，女5.7米优；男5.3米达标，女4.3米达标） 5）、学生展示、挑战练习： 游戏组织： 四组组长负责到各自场地练习。 1???? 2???? 3 4???? 5???? 6 教法： 1、教师讲解方法和规则； 2、学生自主练习，教师指导； 3、教学比赛。 要求：快速、准确、合作。 结 束 部 分 一、整理放松。 二、小结： ? 评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。 三、收还器材。 5 分 钟 弱 放松练习 要求：充分放松，达到放松的目的。 要求：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。 课后反思