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运动起来会怎样(一)3
测量一分钟呼吸的次数 ——平静时一分钟的呼吸次数。 温馨提示： 1、在测量时，大家不要刻意控制自己的呼吸。 2、测量结束后请同学们在小组内填写好呼吸记录单。 平静状态 运动后 每分钟呼吸次数 呼吸记录单 运动起来吧！ 测量一分钟呼吸的次数 ——运动后一分钟的呼吸次数。 温馨提示： 1、在测量时，大家不要刻意控制自己的呼吸。 2、测量结束后请同学们在小组内填写好呼吸记录单。 平静状态 运动后 每分钟呼吸次数 呼吸记录单 体验活动：反复呼吸同一袋空气 1、装一袋空气。 2、用袋口罩住嘴巴和鼻子，反复呼吸。 3、身体有不舒服的感觉就马上停止。 一般情况下人体吸进去的和呼出来的气体成分的比较 气 体 氮气 氧气 二氧化碳 其他气体 吸进人体的空气（100g） 78g 21g 0.03g 0.97g 呼出体外的气体（100g） 78g 16g 4g 2g 呼吸器官 鼻腔 气管 支气管 肺 呼 吸 呼 吸 人体运动的过程中，需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平时多，呼出和吸入气体的数量也比平时多，经常锻炼身体，会增大我们的肺活量，获得更多的氧气。
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