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* * * * * 事件回放 2011年10月6日，在发布iPhone4S后的第一天，身患癌症的“苹果之父”乔布斯去世，享年56岁，一代传奇就此落幕 乔布斯的去世不仅引发无数“果粉”在全球范围内的广泛悼念，更是引发了人们对健康的关注和对生命的思考。 * 乔布斯病前病后对比图 健康的定义？ * 古人云：“体壮曰健，心怡曰康。” 世界卫生组织给健康的定义是：“不仅没有疾病和虚弱，而且心理适应竞争社会时处于完美的状态中。” 健康是人生竞争的资本，健康是人生第一财富，健康是人生最大的幸福。 健康不仅属于个人，也属于家庭、属于社会，是人类创造财富的基本生产力。 健康可以创造物质与精神的一切财富，而任何财富却决难换取健康。 影响人类健康的组成因素 * 全球人类不健康的60%是由不良的生活方式和行为方式引起的 上班族十大不健康生活方式 极度缺乏体育锻 有病不求医 缺乏主动体检 不吃早餐 与家人缺少交流  长时间处在空调环境中 久坐不动 不能保证睡眠时间 面对电脑时间太久 三餐饮食无规律 * 上班族常见病症大扫描—身体篇 * 颈椎病 鼠标手 电脑眼 慢性疲劳 慢性肠胃炎 腰疼 上班族常见病症大扫描—心理篇 * 上班族健康保健－良好的饮食习惯 养成良好的饮食习惯 一定要吃早餐，而且要吃好。 三餐定时定量，少吃零食。?“早饭宜好、午饭宜饱、晚饭宜少。 少吃油炸