威宁县三养一改项目研究实施方案.docVIP

威宁自治县小学生“三养一改”项目 实施行动研究方案 养成良好的卫生习惯 1. 早晚刷牙、洗脸，睡觉前洗脚。 2. 饭前便后洗手。 3. 勤洗头、洗澡（一周至少洗一次澡），勤换衣服、剪指甲。 3. 不吃手指、不咬指甲，不玩脏东西。 4. 自己洗小衣物。 5. 按时整理和打扫房间：起床叠被子，物品摆放整齐，房间脏了要及时打扫。 6. 保护五官：不在光线过强或过暗的地方看书，看书时坐直，不把书本靠眼睛太近；不长时间看电视或玩电脑；不乱挖耳朵、鼻孔。 7. 不吃不卫生的食品，不吃无质量保证的食品，不乱吃山上的野果、蘑菇等。 养成良好的生活习惯 1. 按时睡觉和起床。 2. 积极参加体育活动，每天至少运动一小时。 3. 不偏食、挑食、暴饮暴食。吃东西时细嚼慢咽，不边吃边玩。多喝白开水，少喝饮料。 4. 注意交通安全：不在公路上打闹，过马路前后左右看清车辆；不乘坐三轮车、摩托车、农用车。 5. 注意防火：不玩火，不乱放燃放烟花爆竹。 6. 冬天生火取暖时预防煤气中毒，取暖的炉子要有排气管，不要关严门窗，卧室不摆放炉子；使用液化气或沼气后及时关闭。 7. 不随便在野外池塘、河流中游泳；不随便进入溶洞或沟谷中探险、玩耍。 8. 防止雷击：雷雨天不在树下躲雨，不冒雨行走 9. 注意用电安全：不在高压线附近玩耍，不攀爬电力设备，不在电线上晾晒衣物；电器使用完毕，及时切断电源。 养成良好的学习习惯 1. 爱惜文具、书籍等各种学习用品，书籍、文具摆放整齐。 2. 写字工整，仔细读题。 3. 上课认真听讲，记笔记，课后认真完成作业。 4. 勤于思考，积极回答老师的问题。 5 . 学习有兴趣，好问。 6 . 善于与同学交流。 7 . 不偏科，全面发展。 8 . 积极参加学校组织的活动。 9. 阅读课外书籍，丰富文化知识。 10. 常看新闻联播，关心国家大事。 改观精神面貌 1. 穿戴整洁，容颜自然。 2. 讲究卫生，保护环境。 3. 合理膳食，强壮身体。 4. 珍爱生命，安全第一。 5. 勤于思考，努力学习。 6. 兴趣广泛，交流积极。 7. 语言文明，礼貌待人。 8. 主动大方，团结友爱。 9. 尊老爱幼，帮助他人。 10. 遵纪守法，行为端正。 11. 热爱劳动，锻炼身体。 12. 开朗乐观，真诚善良。 13. 朝气蓬勃，自信自强。 下面是古文鉴赏，不需要的朋友可以下载后编辑删除！！谢谢！！ 九歌·湘君?屈原??朗诵：路英君不行兮夷犹，蹇谁留兮中洲。?美要眇兮宜修，沛吾乘兮桂舟。?令沅湘兮无波，使江水兮安流。?望夫君兮未来，吹参差兮谁思。?驾飞龙兮北征，邅吾道兮洞庭。?薜荔柏兮蕙绸，荪桡兮兰旌。?望涔阳兮极浦，横大江兮扬灵。?扬灵兮未极，女婵媛兮为余太息。?横流涕兮潺湲，隐思君兮陫侧。?桂棹兮兰枻，斫冰兮积雪。?采薜荔兮水中，搴芙蓉兮木末。?心不同兮媒劳，恩不甚兮轻绝。?石濑兮浅浅，飞龙兮翩翩。?交不忠兮怨长，期不信兮告余以不闲。?朝骋骛兮江皋，夕弭节兮北渚。她含着笑，切着冰屑悉索的萝卜，??她含着笑，用手掏着猪吃的麦糟，??她含着笑，扇着炖肉的炉子的火，??她含着笑，背了团箕到广场上去??晒好那些大豆和小麦，??大堰河，为了生活，??在她流尽了她的乳液之后，??她就用抱过我的两臂，劳动了。??大堰河，深爱着她的乳儿；??在年节里，为了他，忙着切那冬米的糖，??为了他，常悄悄地走到村边的她的家里去，??为了他，走到她的身边叫一声“妈”，??大堰河，把他画的大红大绿的关云长??贴在灶边的墙上，??大堰河，会对她的邻居夸口赞美她的乳儿；??大堰河曾做了一个不能对人说的梦：??在梦里，她吃着她的乳儿的婚酒，??坐在辉煌的结彩的堂上，??而她的娇美的媳妇亲切的叫她“婆婆”??…………??大堰河，深爱她的乳儿！??大堰河，在她的梦没有做醒的时候已死了。??她死时，乳儿不在她的旁侧，??她死时，平时打骂她的丈夫也为她流泪，??五个儿子，个个哭得很悲，??她死时，轻轻地呼着她的乳儿的名字，??大堰河，已死了，??她死时，乳儿不在她的旁侧。??大堰河，含泪的去了！??同着四十几年的人世生活的凌侮，??同着数不尽的奴隶的凄苦，??同着四块钱的棺材和几束稻草，??同着几尺长方的埋棺材的土地，??同着一手把的纸钱的灰，??大堰河，她含泪的去了。??这是大堰河所不知道的：??她的醉酒的丈夫已死去，??大儿做了土匪，??第二个死在炮火的烟里，??第三，第四，第五??而我，我是在写着给予这不公道的世界的咒语。??当我经了长长的飘泊回到故土时，??在山腰里，田野上，??兄弟们碰见时，是比六七年?鸟次兮屋上，水周兮堂下。?捐余玦兮江中，遗余