大学生网络心理健康课件.pptVIP

那个虚拟的世界虽然会让他们体验到无与伦比的轻松、自在，满足个体的控制感，但是，这种来自网上的满足感、控制感毕竟不同于现实世界。心理健康的人能认识到这一点，因而他们不会沉湎于网络，而对一些原先有一定心理问题的人来说，网上的活动则具有补偿性的满足感，往往难以自拔。 倘若发现自己“e网情深”了，在现实生活中显得难以适应，同时存在诸多情绪低落、能力下降等心理问题时，很可能是患上网络性心 理障碍，此时，应该积极参加社会 活动，逐步摆脱对网络的依赖，请 教心理医生也许是更为明智的。 二. 网络性心理障碍的特征及判断 网络性心理障碍主要特征： 对上网时间失控 随着上网乐趣的增加欲罢不能，难以自拔 研究表明，网络性心理障碍者每周使用网络平均时间为38.5小时，而非网络性心理障碍者仅为4.9小时。 网络依赖——网瘾综合症的自我诊断 起床后情绪低迷，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，神不守舍，但一上网便精神抖擞，百“病”全消。 上网时表现得思维敏捷，口若悬河，滔滔不绝，并感到非常愉快，但离开网络便思维迟钝，情绪低落，空虚无聊。 只有不断上网才能感到满足，从而使得上网时间经常比预定时间长。 无法抑制上网的欲望。 每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。 只要长时间不上网操作就手痒难耐。 每当互联网的线路被掐断或由于其他原因不能上网时，便感到烦躁不安或情绪低落。 平