低头族警惕火鸡脖 如何逆转松弛颈部？.pdfVIP

低头族警惕火鸡脖 如何逆转松弛颈部? 低头时脖子承受的压力较大 ，长时间的压迫会使胶原蛋白破裂而形成颈纹。要 抹平“火 鸡脖” ，平时应减少低头的习惯 ，同时搭配按摩颈霜按摩颈部。 颈纹神隐操 step.1从耳后往下按摩排毒 先将颈霜用手搓热 ，然后后均匀地抹于颈部 ，接着以两手中指从耳后缓缓滑到锁骨处 ，这个 动作有助于排毒。 如何逆转松弛颈部 step.2 握拳 下巴位置打圈 将头抬高4 5° ，握紧拳头由锁骨上面轻柔向上打圈圈按摩 ，按摩受阻可补充颈霜 ，此动作重 复5次。 step.3 颈纹重点加强按摩 将头抬高4 5° ，用拇指和食指 ，在颈纹明显的位置缓缓往上推拉 ，约做15次。 如何逆转松弛颈部 美颈小T I PS: 1. 挑选颈霜时 ，最好选择含有抗皱、保湿及有营养成分的产品 ，如兰花油、茴香精等具有保 湿抗氧化功效的成分。 2. 不要用控油的乳液或爽肤水涂抹颈部 ，这样会令肌肤更干燥。 3. 颈部有很多淋巴分布 ，按摩力度过重 ，会引起防御性反应 ，反而造成松弛。 地心引力好比隐形的重物挂在脸上 ，脸部的肌肉要拉着它已经很费力 ，频繁低头会引起胶原 蛋白流失 ，从而造成面部下垂。平时要多补充胶原蛋白 ，还要用上抗老精华 ，当然 ，搭配拉提手 法更能重塑紧致脸颊。 脸颊拉提操 step.1 双颊大范围画圆拉提 将精华液在掌心搓热 ，用四指将脸颊托起 ，采取画大圈按摩的形式 ，重复 6次。 如何逆转松弛颈部 step.2 笑肌下方拉提到太阳穴 四指并拢 ，由笑肌下方将脸提起 ，从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。 step.3 手呈杯形托起苹果肌 1 手掌微凹成杯状 ，由下往上4 5度角托提苹果肌 ，来回6次。 2