七年级体育《人体与运动》课件1.pptVIP

观看刘翔跨栏比赛的录像 人体运动系统的组成 骨的作用和运动对骨的影响 ①骨骼是人体的支架，起保护、支持、运动的作用。 ②骨骼在运动中起着杠杆的作用 体育运动对骨的影响： 促进骨骼的生长发育：经常进行体育运动，能促进血液循环加快，增强骨的营养，使骨长的更加粗壮、坚固，还促使骨更快的长长，从而促进骨的生长发育。 1、同学们想一想仅依靠骨骼可以成为人体的支架吗？那它还需要哪些部门的协同作用呢？ 不可以，还要有关节和肌肉才可以支撑人体 关节在人体运动中起着支点的作用。所以说关节是运动的枢纽 体育运动对关节的影响： 1、增强关节的稳固性：参加体育锻炼能使包绕关节的韧带增粗，从而提高了关节的缓冲能力和抗拉伸能力。 2、提高关节的灵活性：坚持采用各种科学、有效的拉伸方法，能加大关节运动幅度。 肌肉类型及分布 1、 骨骼肌 ：是使身体各部位产生运动的肌肉。骨 骼肌通过收缩，牵拉骨绕关节运动， 因而骨骼肌是运动系统中的动力源。 2、 平滑肌 ： 食管壁、胃壁、肠壁 3、 心 肌 ： 心脏的一种特殊肌肉，它一天 24小时都在收缩和舒张，推动血