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健康人生、你我共赏 ——青春期心理健康教育 一、设计理念 青春期来临之际，男女生身体发生巨大变化而不知所措，心理也出现很多的疑惑。 二、教学目标 1、 明确什么是青春期 2、 了解青春期特点 3、 为顺利度过青春期打好基础 三、重点难点 1、让学生认识到兴趣对学习的重要作用 　　2、如何培养自己的学习兴趣 四、教学对象 小学六年级学生 五、教学准备 多媒体课件 六、教学过程 自己现在和小时侯的身体特征发生了怎样的变化，从而了解什么是青春期。不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。 1、青春期的特点 每个同学大概都还记得，童年时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一起上学，两小无猜，不分彼此。然而，不知何时开始，男女同学会忽然感到陌生起来，原来你们体内已经开始悄悄地发生了变化。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10-12岁开始，而男孩子则从12-14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。正因为身体上发生了巨大的变化，在青春期，人的心理也有了许多变化，如自我意识增强、情绪容易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。 2、了解青春期的基本特征 以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征： 青春期是一个过渡时期 青春期是一个发展时期 青春期是一个变化时期 青春期是一个反抗时期 青春期是一个负重时期 3、如何顺利度过青春期 青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。帮助学生正确认识自身变化，顺利度过青春期非常重要。 4、怎样促进性心理健康 （1）、能够正确认识自我，认清自己的性角色。一个性心理健康的青少年，应当正确认识自己自身有没有青春期教育？身体的变化，出现在自身上的性角色；能够理智地对待学习、生活和异性；能够自尊自重，使生活内容健康、充实、积极、向上。 （2）、面对性躁动，能够保持乐观开朗的心境。青春期的来临，使许多方面都出现了前所未有的问题，困惑、烦恼、忧郁、急躁等都可能出现，这时一要理智指导自己的情绪；二要学会调整情绪。 （3）、具有一定的协调行为和适应环境的能力。要自觉抵制淫秽的、不健康的影视和读物；学会正常的人际交往，与异性交往时尽量避免时间过长、过晚或单独约会。 5、怎样保持青春期的生理健康呢？ 吃出健康、睡出健康、练出健康是我们的三件法宝，懒散、馋嘴、熬夜是青春期最大的禁忌。保持心理健康，让青春闪耀，也有四件宝：与老师相处自尊、与父母相处自立、与男生相处自爱、与朋友相处自信。 6、青春期异性-交往的益处 有一种现象，比如，两个男女异性同学由于兴趣爱好相投或学习、工作上联系接触稍微多一点，就立刻有人传出各种闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。在青少年中，应当提倡广泛的异性-交往，异性间交往起码有以下几点好处： (1)有利于智力上取长补短。男女智力虽没有高下之分，却有类型不同。 (2)有利于情感上互相交流。人际间情感是极其丰富的，除了爱情之外，还有亲情、友情、同情、敬爱之情、感激之情等。 (3)有利于个性上互相丰富。处在集体中的个人，交往范围越广泛，他深入到社会关系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越丰富，他的个性发展也就越全面。 (4)有利于活动中互相激励。“异性效应”是一种普遍存在的心理现象，这种效应在青少年中更明显。所谓“异性效应”，其表现是，有两性共同参加的活动，较之只有同性参加的活动，参加者一般会感到更愉快，干得也更起劲、更出色。 (5)有利于增进心理健康。男女交往，可以满足青少年的心理需求，达到心理平衡;反之，缺乏异性-交往，是适应不良的原因之一，容易发生性心理扭曲，导致性变-态或性功能障碍。 此外，男女同学加强交往，增进了解，可以淡化彼此对异性的好奇心，掌握友谊与爱情的区别，从而更稳妥地把握自己的情感。 7、集体研讨，故事举列子 李明和梁梅都是学习非常优异的学生，他们都以对方视为学习的目标，若其中一人稍微懒惰，就轻易给另一人超越，在不知不觉中他俩的成绩明显提高了。在我们同学中有没有这种现象发生呢？ ? 教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感