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健康美女完美7指标 　　1.Healthier 是由内而外的健康； 　　2.Cleaner是无比的洁净； 　　3.Smoother 是丝一般的柔滑； 　　4.Younger是岁月流转而不留痕迹； 　　5 .Purer是碧玉无瑕； 　　6.More是流泻而下的浓密秀发； 　　7.Shininger 当然还有秀发上闪耀的光泽。 　　完美在我们的笔下，它将任由你表现-- 　　1.健康 Healthier 　　Q: 美丽是什么? 　　A: 美丽就是你吃掉的东西。 　　发表这种观点的是国际医学美容研究会研发总监Flona Tuck。关于食物与美丽，她带来了一些新的观点，比如-- 　　＊糖的甜蜜布景 　　有65%的女性有“甜蜜依赖症”，也就是说如果缺少了甜味的食品将令她们的日子举步维艰。但这是一个甜蜜的陷阱！要知道患有糖尿病的人肌肤衰老的速度会是正常人的3倍，这也要“归功” 于糖的毒素在身体中作的怪了。“你摄入的糖越多，身体中衰老因子的温床也就越大”，Nicholas Perricone，皮肤科医生这样说，“过多的糖分摄入会导致体内胶原质的僵硬，令肌肤下垂，让你看起来远大于你的实际年龄。” 　　那么向甜蜜宣战！当然这并不是让你杜绝全部的糖分，而是有节制地摄 取。Perricone同时推荐了一种可以调节已经摄入糖分的生物保健品元素--阿尔法硫锌酸，他非常形象地把这种元素比做是“皱纹死敌”，而这种元素对于肌肤上伤口的愈合也很有好处。 　　＊拼凑维他命 　　维他命A：对改善粉刺、斑点和晒伤出现的肿痛都很有效，它能够促进细胞的新陈代谢，加快胶原质(一种令皮肤恢复弹性的物质)的生长和防止水分流失。提炼维他命A非常困难，它遇到氧气会变质，所以有retinoic acicd和retinol的衍生物出现，这在化妆品的卷标上也常出现，功效与维他命A相同。 　　维他命C：对晒伤后的细胞再生颇为见效，它具有抗氧化的功用，对自由基带来的伤害也有保护作用，所以它不只是伤口处理和对抗疾病的良方，也是皮肤健康的救星。 　　维他命E：皱纹和细纹是女人的大敌。而维他命E在维他族中是对抗皱纹最有力的武器。如果是干性皮肤，秋风一起皮肤吹弹可破，维他命E可改善干燥情况，就算皮肤经常紧绷都有明显地改善。 　　＊搜索优质脂肪 　　“不是所有的‘脂肪’都恐怖！”Tuck 说：“你希望每一口食物都绝对‘健康’，甚至脂肪指数为零？而实际上你却将可以保持肌肤活力、弹性和水分的精华脂肪酸也屏蔽掉了！” 　　到哪里去找“优质”的脂肪呢？大海里有！在三文鱼、鲱鱼和鲭鱼及很多海洋鱼类中，都藏着这样的优质脂肪，所以做只馋鱼的猫，会让你的肌肤从此 “弹”起来！ 　　备忘：我们已经唠叨过无数遍了，多喝水吧！同时，请你、请求你戒烟吧！ 　　2.清洁 Cleaner 　　没人能否认清洁对于健康肌肤的重要性，可对于最新的洁肤方式，却有你不知道的，甚至是没有听说过的，而它们的针对性会更强。 　　＊洁肤胶 　　不同之处：采用了氨基酸型起泡剂，不同一般市售洗面奶、洗面皂所使用的化学系列的阴离子起泡剂，氨基酸型起泡剂泡沫温和、不刺激肌肤，能保护肌肤原有的防御功效，是脸部保养最佳的清洁用成分。 　　适用肤质: 各种肤质，但特别推荐干性以及黯沉无光泽、无生气的肌肤使用。 　　＊洁肤润露 　　不同之处：洁肤润露是一种温和有效的洁肤水剂，它添入了甘油成分，具有高度的滋润和保湿的功效，让肌肤恢复更接近于天然的保湿能力。 　　适用肤质: 干燥而又敏感型的肤质，阳光损伤后的肌肤和冬季冻后的肌肤。 　　＊洁肤冷霜 　　不同之处：起源于希腊，是一种“油包水”的乳剂，利用蜂蜡、植物油或矿物油、硼酸钠1%、水及香水制造而成。通常用来卸妆或清洁皮肤的污垢。由于乳化不稳定，敷在皮肤上水分蒸发时吸热，使皮肤感到清凉，故称做“冷霜”。 　　适用肤质: 适合干性皮肤和正常肌肤使用。 　　3.柔滑 Smoother 　　随着年纪增长，肌肤表面新陈代谢的速率就会变慢，而最外层的角质细胞不仅排列不整齐，还会堆积出好几层，牢牢地卡在皮肤上，设想怎么能指望老化的皮肤表现得晶莹剔透呢？ 　　去角质就是以缓慢、规则性的方式，逐步去除多余的角质层，同时促进表皮细胞快速更新；如果表皮细胞都是新鲜又充满生命力的幼嫩细胞时，自然就能让皮肤恢复年轻时的光滑细致。 　　＊你会去角质吗？ 　　如果你认为去角质就是用磨砂粒在肌肤上蹭，可就大错了，这样不仅会把新生的肌肤擦伤，还会让皱纹在你的用力拉扯间乘机冒出来！ 　　想要利用去角质保养品让自己更美时，有两件事一定要记在脑海里：一是防晒，二是用冷水洗脸。当你正在使用去角质保养品的时候，就是你的皮肤正处在不安定的时候，所以不管任何一个品牌如何夸奖自己的产品有多安全，都不要忘记防晒。事实上许多人的黑斑就是在使用去角质保