1)足球组合技术练习 2)循环素质练习.docVIP

体育课时计划 教学 内容 1）足球组合技术练习 2）循环素质练习 目 的 要 求 1）使学生掌握多种技术的综合运用实战能力。 2）全面发展速度，力量，灵敏等身体素质，提高身体的协调能力 3）培养勇敢机智，顽强拼搏的精神品质，相立体几何相互协调，相互配合的团队意识 重点、难点 组合技术 所需器材 足球30个 课的 部分 时间 课的内容 组织教法与要求 准 备 部 分 一、集合,检查人数着装 二、问好，安排见习生 三、宣布本课内容、任务、注意事项，导入教学 一、游戏——同心协力 组织：四列横队 教法：体委整队，检查人数，教师宣布内容，注意事项 要求：快、静、齐 组织：分四路纵队。 ××××× ××××× 10m ××××× ××××× 教法：讲方法、提要求、讲行练习。 要求：讲方法，提要求、进行练习 课的 部分 课的内容 组织教法与要求 基 本 部 分 1）、组合技术练习 郑界外球，头顶球，射门的组合练习 动作要领：⑩用头顶球将②掷的界外球回传给②后向里切入接②的传球后射门 （2）②将界外球掷给罚球区边的⑩、⑩用头顶球回传给插上的②、②射门。 2）循环练习 1、仰卧起坐 2、俯卧撑 3、立卧撑 4、单脚跳 组织： ②　 ⑩ 教法：1、讲解示范 2、学生练习 3、纠错，巡回指导 要求：密切配合、积极练习 组织：分四组 4 1 3 2 教法：1、投出练习方法顺序 2、分四组练习 要求：。按顺序循环练习 结 束 部 分 一、自主放松 二、小结 三、布置课外练习 四、收拾器材、师生再见 组织：自然围拢 ×××× ×××× ×× ×× ×× △ ×× ×× ×× 要求：自编放松内容 课 后 记 练习密度 平均心率 下面是古文鉴赏，不需要的朋友可以下载后编辑删除！！谢谢！！ 九歌·湘君?屈原??朗诵：路英君不行兮夷犹，蹇谁留兮中洲。?美要眇兮宜修，沛吾乘兮桂舟。?令沅湘兮无波，使江水兮安流。?望夫君兮未来，吹参差兮谁思。?驾飞龙兮北征，邅吾道兮洞庭。?薜荔柏兮蕙绸，荪桡兮兰旌。?望涔阳兮极浦，横大江兮扬灵。?扬灵兮未极，女婵媛兮为余太息。?横流涕兮潺湲，隐思君兮陫侧。?桂棹兮兰枻，斫冰兮积雪。?采薜荔兮水中，搴芙蓉兮木末。?心不同兮媒劳，恩不甚兮轻绝。?石濑兮浅浅，飞龙兮翩翩。?交不忠兮怨长，期不信兮告余以不闲。?朝骋骛兮江皋，夕弭节兮北渚。她含着笑，切着冰屑悉索的萝卜，??她含着笑，用手掏着猪吃的麦糟，??她含着笑，扇着炖肉的炉子的火，??她含着笑，背了团箕到广场上去??晒好那些大豆和小麦，??大堰河，为了生活，??在她流尽了她的乳液之后，??她就用抱过我的两臂，劳动了。??大堰河，深爱着她的乳儿；??在年节里，为了他，忙着切那冬米的糖，??为了他，常悄悄地走到村边的她的家里去，??为了他，走到她的身边叫一声“妈”，??大堰河，把他画的大红大绿的关云长??贴在灶边的墙上，??大堰河，会对她的邻居夸口赞美她的乳儿；??大堰河曾做了一个不能对人说的梦：??在梦里，她吃着她的乳儿的婚酒，??坐在辉煌的结彩的堂上，??而她的娇美的媳妇亲切的叫她“婆婆”??…………??大堰河，深爱她的乳儿！??大堰河，在她的梦没有做醒的时候已死了。??她死时，乳儿不在她的旁侧，??她死时，平时打骂她的丈夫也为她流泪，??五个儿子，个个哭得很悲，??她死时，轻轻地呼着她的乳儿的名字，??大堰河，已死了，??她死时，乳儿不在她的旁侧。??大堰河，含泪的去了！??同着四十几年的人世生活的凌侮，??同着数不尽的奴隶的凄苦，??同着四块钱的棺材和几束稻草，??同着几尺长方的埋棺材的土地，??同着一手把的纸钱的灰，??大堰河，她含泪的去了。??这是大堰河所不知道的：??她的醉酒的丈夫已死去，??大儿做了土匪，??第二个死在炮火的烟里，??第三，第四，第五??而我，我是在写着给予这不公道的世界的咒语。??当我经了长长的飘泊回到故土时，??在山腰里，田野上，??兄弟们碰见时，是比六七年?鸟次兮屋上，水周兮堂下。?捐余玦兮江中，遗余佩兮澧浦。?采芳洲兮杜若，将以遗兮下女。?时不可兮再得，聊逍遥兮容与。注释????①湘君：湘水之神，男性。一说即巡视南方时死于苍梧的舜。????②君：指湘君。夷犹：迟疑不决。????③蹇(jian3简)：发语词。洲：水中陆地。????④要眇(miao3秒)：美好的样子。宜修：恰到好处的修饰。????⑤沛：水大而急。桂舟：桂木制成