睡眠佑腚健康--第八章(睡眠与梦)1.ppt

第八章 睡眠与梦 Contents 阳光下的每一个人，过的是规规矩矩，早已被别人或自己策划好的生活，只有睡在梦里，才会有个人无穷无尽的人生体验。 梦境无疑是人生最为瑰丽的一部分。 在古代，人们普遍认为梦能解决许多问题：它能促进生育、使猎人拥有非凡的技能、使武士勇猛善战。梦也能预示未来，治愈疾病并且带来心灵启示。我们的祖先不断地祈祷上苍赐予能给他们带来好运的美梦。 于是，好梦成了一种人生的祝福。 梦，这个既美好又漂渺的生理现象，古往今来，曾经给予人们多少欢乐和希望，但又带给人们多少迷惘和惆怅。它像天边那片缓缓飘动着的白云，给人们的生活抹上了瑰丽的色彩，然而一瞬间，白云就变成了一片阴影，给人们蒙上不安和忧愁。它扑朔迷离，神奇莫测，令人难以捉摸。 然而它又是那么鲜明活泼，带给人们喜悦和希望。自古至今，世界各地多少文人墨客对它讴歌和赞颂，留下了大量美丽动人的描述，在大地上也流传着许多关于它的美妙神奇的传说。 古代帝王依靠它，预卜国家的兴衰、国事的吉凶和自己的命运；黎民百姓也把人间的幸福和灾祸与它联系在一起。 关于梦的故事不胜枚举， 如“黄粱美梦”这脍炙人口的故事，至今仍家喻户晓，妇孺皆知. 而“梦笔生花”更是有趣，记述的是唐代伟大诗人李白的故事。相传李白在年青时，诗文并不出色，有次梦见他案头所有的笔尖开出了一朵朵鲜花之后，文思即大为长进，以致达到“斗酒诗百