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运动训练学 2016 年(第 6 卷)第 26 期 DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.26.033 浅谈柔道背负投技术的分析和应用 邹佳蓉 杜芳飞 (陕西省青少年体校 陕西西安 710061) 摘 要:我国女子柔道已在奥运会上多次取得了金牌,实践证明我国女子柔道技术水平已进入世界高水平的行列,背负投技术 在柔道训练与比赛中的运用是最具有代表性的。该文以陕西省青少年体校女子柔道队8名运动员为主要研究对象,依据她们在 实战中动作技术的运用率、成功率等实际状况进行分析与研究,提出背负投技术动作在柔道比赛中的重要性:其一,通过图表分 析在实战过程中背负投技术的运用情况及分析背负投技术动作的特性;其二,将背负投动作与其他动作技术做比较(即大外刈 扫腰、大腰、技术动作);其三,进行实践运用必须目的明确,进一步掌握方法与时机,研磨技术,精益求精。 关键词 :背负投 柔道 技术 重要性 中图分类号:G80-32 文献标识码:Ａ 文章编号:2095-2813(2016)09(b)-0033-02 柔道原先叫“柔术”,它经过改革后叫柔道。柔道技法有投技和 并与训练实践相结合,一旦掌握了真谛就知道它具有很强大的攻 寝技,柔道起源于日本武术的一种,即“柔术”,但实际上柔道是一 击力。如果在掌握了此动作同时再加上联络技术更会将此动作的 种对抗性很强的竞技运动,它强调选手对技巧掌握的熟练程度,即 成功率提高很多。 非力量的对比。 笔者从事柔道多年,结合自己的实践训练与比赛体会得出,柔 1 研究对象与方法 道就是通过柔道本身特有的各种防守进攻技巧的练习和技术的灵 1.1 研究对象 活运用加上自身体力、智力以最合理最有效方法制服对手的对抗 该文以陕西省青少年女子柔道队8名运动员为研究对象。 性能力,目前柔道机身的发展层出不穷,背负投的技术在柔道训练 1.2 研究方法 与比赛中运用是最具有代表性的,其技术以肩膀为中心,划弧来完 该文采用调查访问法、文献资料法、观看参与训练等方法进行 成的,这个技术动作非常有力量有生气,很容易在比赛中得分。背 综合研究。 负投动作是一个可以以小胜大的最有效技术,分析其技术的原理, 表1 背负投技术统计表 2 分析与讨论 2.1 背负投技术的特点 姓名 背负投使用次数 成功次数 成功率(%) 2.1.1 力量大 刘莹 4 5 75 党家瑶 4 2 50 由于施技者身体处于被施技者身体下部,施技者底手加长了 韩文静 3 2 66 运动者的长度,双脚蹬地加大了向上向前的力量,因此增加了被施 刘若轩 2 1 50 技者失去重心和保持身体平衡的能力,通过施技者手上的拉、拽, 邱唐艳 3 2 66 脚上的蹲、踢,使被施技者身体形成了翻、跃最后被摔倒失分。 陈乐 3 2 66 2.1.2 灵活多变 王转 4 3 75 施技者的行动目的明确,意向隐蔽,加上与其他动作配合,以 土欣悦 2