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一、情绪、情感的概念 情绪、情感是伴随着认识过程而产生的心理过程，是人对客观事物的态度的体验，它是人对客观事物反映的另一种形式，即人对客观事物与人的需要之间关系的反映。 情绪、情感与人的需要有着直接的关系。一般而言，需要的满足会引起肯定的情绪、情感；需要的不满足则会产生否定的情绪、情感。 二、情绪与情感的区别 （一)从需要的角度看差异　　情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验。情感更多地与人的精神或社会需要相联系 (二)从发生早晚的角度看差异　　从发展的角度来看,情绪发生早,情感产生晚。 (三)从反映特点看差异　　情绪与情感的反映特点不同。情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性。情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。 三、情绪情感的种类 (一)情绪的基本形式　　人类具有四种基本的情绪：快乐、愤怒、恐惧和悲哀。 (二)情绪状态　　1.心境：心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。　　2.激情：激情是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。　　3.应激：应激是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 (三)情感的种类 1. 道德感：道德感是根据一定社会的道德标准,对人的思想、行为做出评价时所产生的情感体验。 　　2.理智感：理智感是在认知活动中,人们认识、评价事物时所产生的情绪体验。 3.美感：美感是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。 四、情绪、情感的结构 四、情绪情感的表达 人产生各种情绪和情感时，可以在外部表现出来 （例如，高兴时哈哈大笑，悲伤时痛哭流涕，害羞时脸色通红，愤怒时紧握拳头等等。作家、演员等都注意探讨人的表情的秘密。人的各种情绪和情感，都在机体外部有所表现，即所谓表情。） 表情一般分为面部表情、体态表情和言语表情。 人的情绪、情感极其复杂，有时甚至会同时拥有相反的或相对立的情绪、情感体验。 如“悲喜交加”，“百感交集”，这就说明了人在满意中有不满意，不快中有快感的矛盾体验；或者在不同的时间内对同一事物具有不同的情绪、情感体验。 面部表情、体态表情 言语表情 该理论是由美国临床心理学家阿尔伯特·艾利斯于60年代创立的一种心理治疗体系，他认为人有其固有本性，人的先天倾向中有积极的取向，也有消极的本性，换句话说人有趋向于成长和自我实现这样的内在倾向，同时也具有非理性的不利于生存发展的生活态度倾向，而且艾利斯更强调后一种倾向，他认为正是这种非理性的生活态度，导致心理失调。 艾利斯认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。情绪和行为受制于认知，认知是人心理活动的“牛鼻子”，把认知这个“牛鼻子”拉正了，情绪和行为的困扰就会在很大程度上得到改善 A代表诱发事件（Activating events） B代表信念（Beliefs）是指人对A的信念、认知、评价或看法 C代表结果即症状（Consequences） 艾利斯认为并非诱发事件A直接引起症状C，A与C之间还有中介因素在起作用，这个中介因素是人对A的信念、认知、评价或看法，即是信念B，艾利斯认为人极少能够纯粹客观地知觉经验A，总是带着或根据大量的已有信念、期待、价值观、意愿、欲求、动机、偏好等来经验A。 因此，对A的经验总是主观的， 因人而异的，同样的A在不同的人会引起不同的C，主要是因为他们的信念有差别即B不同。换言之，事件本身的刺激情境并非引起情绪反应的直接原因。个人对刺激情境的认知解释和评价才是引起情绪反应的直接原因。　　在ABC理论中，D代表治疗（disputing）通过D来影响B，认识偏差纠正了，情绪和行为困扰就会在很大程度上解除或减轻，最后达到E效果（effects）,负性情绪得到纠正。 非理性的生活态度 * 第一节 情绪、情感概述 第七章 情绪情感 情绪、情感的结构由三种成分组成：主观体验、生理唤醒、外部表现。 （一）表情 1、概念：是情绪在有机体上的外显表现，或者指有机体通过自己身体的外显行为来表达感情。 2、表情的种类： （1）面部表情： （2）身段表情（动作表情） （3）言语表情 根据心理学家研究，认为人的面部表情基本上反映在嘴唇、眉毛以及眼睛光泽的变化上。如喜悦、愉快、欢乐时嘴角向后伸，上唇略提，两眼闪光，两眉舒展，所谓“眉开眼笑”；惊奇时张嘴、瞪眼、两眉竖起，所谓“目瞪口呆”。 是借全身姿态和四肢活动表达情感。如欢乐时的手舞足蹈，捧腹大笑；悲恸时的捶胸顿足；痛恨时的咬牙切齿等。 是指随情感的变化，声带等发音器官的活动和言语的声调变化。如喜悦时音调稍高，言语速度快，语音高低差别大；愤怒时声音高而尖且带颤抖；悲哀时音调低沉，言语缓慢无力等。人们可以从不同言语声调中辨别和理