警惕!原来膀胱里有个危险“疾病三角区”.pdfVIP

警警惕惕！！原原来来膀膀胱胱里里有有个个危危险险的的“疾疾病病三三角角区区” 你愿意终日离不开厕所，或者 天挂着尿袋生活吗？ 估计所有人看到这个问题都要摇头。我们之所以能正常生活，不被厕所“拴住”，是因 为人体有个储存尿液的器官——膀胱。如果它出了问题，人体不仅会“憋不住尿”，还 可能出现炎症、结石，甚至罹患癌症。 比起心肝脾肺肾，膀胱受到的关注实在太少了。熊小知 （微信内搜索“生命时报”关 注， 周日准时更新）今天就带你认识膀胱，这个常被遗忘的重要器官，排查可能存 在的健康隐患。 人体“蓄水池”其实挺脆弱 尿道好比人体的“下水道”，其主要作用是排出人体废弃的代谢产物。其中，膀胱是整 个排尿系统中重要的 “蓄水池”。 通过肾脏的滤过、重吸收作用，人体全天都在生成尿液。如果这些尿液一生成就立即 排出，人就“漏”了。好在刚生成的尿液可以储存在膀胱中，达到一定量时再排出。 膀胱有点类似气球，其大小和形状会根据尿液的充盈程度变化。通常来说，正常成年 人的膀胱容量平均为350~500毫升，超过500毫升时，会因膀胱张力过大而产生疼痛。 膀胱的最大容量为800毫升 （但别等憋到极限才去厕所），女性的膀胱容量一般小于 男性；新生儿的膀胱容量很小，约为成人的1/10。 在膀胱内面，有一个呈三角形的区域，位于左、右输尿管口和尿道内口之间。此处称 膀胱三角，是肿瘤、结核和炎症的好发部位。 （怎么感觉叫xx三角区的地方都挺危 险……） 最容易直接刺激膀胱，引起疾病的就是尿液。如果尿液中所含的有毒有害物质过多， 长时间储存在膀胱内，就容易对黏膜造成刺激，形成炎症甚至肿瘤。 除了外伤性损害外，最容易让膀胱受伤的，其实是生活中的坏习惯。尤其有几类人的 膀胱，很容易受疾病侵扰。 四类人最该护膀胱 女性 尿道短，易感染 女性尿道口与肛门接近，尿道长度仅为3～5厘米，直而宽，尿道括约肌作用较弱，细 菌容易沿尿道口上升至膀胱，引起炎症。 尿道周围的局部刺激(月经期)、妇科疾病(阴道炎、宫颈炎等)、性激素变化(妊娠期、 产后及性生活等)可导致阴道、尿道黏膜改变，也会成为致病菌入侵膀胱的“帮凶”。 对策 建议选纯棉透气材质的内裤，并注意勤换。 平时适度清洗私处 （一般不建议用洗剂频繁清洗），经期勤换卫生巾。 排便后，应从前往后擦净。 久坐族 排尿少，易结石 泌尿系统结石的发病原因主要和排尿系统狭窄、感染等有关。长时间久坐的上班族， 如果再不注意多喝水，也会增大患肾结石、膀胱结石的风险。 多喝水，多排尿，防止尿中晶体沉积。 适当多吃碱性果蔬，如菠萝、苹果、黄瓜等。 少吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜等。 饮用酒和咖啡时要适度；避免在高温下长时间工作。 适当增强体育锻炼，避免久坐， 坐1小时起来活动几分钟。 中老年人 膀胱易得“多动症” 40岁以上、有过多次自然生产经历的中老年女性，以及患前列腺疾病的中老年男性， 一旦出现尿急、尿频、夜尿或急迫性尿失禁等症状，应警惕“膀胱过度活动 症” （OAB）。 患了这种疾病的人，膀胱就像有“多动症”，异常兴奋，有了尿意后马上就要把尿液全 部排出体外才肯罢休，患者完全无法控制。该病以尿急为特征，常伴有尿频和夜尿症 状，有时患者还会尿失禁。 爱喝咖啡、茶等饮品、长期从事体力劳动、吸烟过多且烟龄过长、经常饮用白酒、已 生育和已停经、分娩或刮宫次数较多的女性，以及患有良性前列腺增生的男性容易被 OAB骚扰。 建议适量喝这些饮品，戒烟限酒，一旦发生排尿异常，及时到医院就诊，尽早治疗。 烟民、吸二手烟者 重视预防膀胱癌 通常来说，膀胱癌的高发年龄为60~70岁，男性患病人数约为女性的2~3倍。近年来， 膀胱癌也有年轻化趋势，临床上30多岁的患者越来越多见。 复旦大学附属肿瘤医院副院长、泌尿外科主任叶定伟教授曾表示，对膀胱癌来说，吸 烟 （包括二手烟）目前能确认的首要致癌因素，空气污染也被认为是导致膀胱癌的原 因之一。 建议吸烟者戒烟，尽可能实现公共场所的全面禁烟，减轻二手烟伤害。 雾霾治理则需要全社会的协同努力。 从事印染、石化、皮革制造等膀胱癌高危行业的人，要尽可能做好防护，减少有害物 质的吸入量。 膀胱最爱的好习惯 除了高危人群注意预防，一些好习惯也能帮助我们呵护膀胱。 多喝水。这句老生常谈，其实是膀胱保健的最重要方法之一。喝水少与膀胱的慢性感 染、膀胱癌的发生都有一定关系。 一般建议 天保证喝水1500~2000毫升，可 半小时到1小时喝一次。有特殊疾病者， 建议咨询医生饮水量。 需要注意的是，这里说的“水”可以是温白开水、纯净水。茶和咖啡也不宜喝过多， 天喝一两杯是