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本;;社长:芬芬
主编:高乐 编委:小鑫 小茜
出版:大树出版社
邮编:044500
邮发代号:99-999
国内刊号:CN11-9999/G
社址:河东大道
电话:0359--8158773
邮箱:wangdaoying-127@163.com
网址:; 看到表格中的数字，让我们不禁惊叹万分，突然有一种发冷的感觉。我们不得考，是什么原因导致这么多的同学患近视。;2;爱眼文摘;爱护眼睛从我做起; 日常护目六法
1 养目：平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、
2 极目：早晨在
空气清新的地方，
自然站立，两眼
先平视远处的一
个目标再慢慢将
视线收回。
3 熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双
眼上.
4 浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次。
5 运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络。
6 补目：中医认???，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可有效地保护眼睛。
;护眼教室; 眼保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。
眼保健操是 根据祖国医学推拿、经络理论， 结合体育医疗综合而成的按摩法。 它通过对眼部周围穴位的按摩， 使眼内气血通畅，改善神经营 养，以达到消除睫状肌紧张或痉 挛的目的。眼保健操是通过按摩有治疗作用的穴位，起到通经活络、改善眼部血液循环，以达到保护防治近视的作用。;配镜指南;配镜指南;活动花絮;活动倡议;封面设计：芬芬
责任编辑：小鑫/小茜
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