洗浴桑拿的基本常识.docVIP

洗浴桑拿的基本常识 1、桑拿浴源于芬兰，是利用电热炉加热，同是不断向电热石加水，使之产生蒸气，而使空间的温度升高，桑拿浴室的内壁，通常是利用脱质脱水的木板制成，不易变形，主要设备包括电炉，导热电石，防雾灯，温度计，计时沙漏，木制控制器，水桶，木勺。一般人认为蒸桑拿浴干蒸）可以起到减肥的作用，其实这是一种错误的认识，桑拿浴的真正作用是通过高温和干燥使人迅速大量排汗。将人体（皮肤）内的有害物质排出体外，促进新陈代谢，杀死表皮细菌，增进血液循环，同时与冷池配合，还可以有效地治疗一些关节疾病，如，风湿性关节炎等。对于紧张疲劳造成的神经紧张，肌肉酸痛，有一定缓解作用，在规范的桑拿室内，应有一定的安全设施，因为桑拿室的内温度一般在75-90摄氏度之间，较易引起火灾，所以应防火温感器和花洒头。 2、蒸气浴源于希腊及土耳其，故又称土耳其浴。是利用热炉将水加浊成蒸气通过管道将蒸气输入一个密封的房子里面，使室内的温度迅速升高到38摄氏度，蒸气浴又称湿蒸，它的温度一般控制在55-75摄氏度之间，蒸气浴室的内壁通常是用高质量的玻璃钢制成，光滑而不易变形，这的主要设备包括电炉蒸气管道，电子温感器，玻璃门等，它主要作用是通过较高的温度使人排汗，促进人体的新陈代谢，起到一定的美容作用，另外通过人体在温湿的空气中的呼吸运动可治疗感冒及其它呼吸系统的疾病。 3、冲浪浴：俗称大池浴，它源于日本，发展于香港、台湾等地。它是利用水泵将水流自管道打入池内，现在的冲浪浴则采用气体冲浪，使水产生较强的震荡，池水的温度一般分为三种：热池，也称高温池，一般则在42-50℃之间。恒温池，一般控制在38-42℃之间。冰池，一般控制在4-11℃之间。池水通过喷嘴喷出的水流冲击力对人体的穴位，产生一定的按摩效果，起到放松肌肉的作用。 4、黄泥浴：它是一种后来新兴的浴种，采用木制结构的房子，内壁完全用一种特殊的黄泥，将其封闭，再将由几种药材合成的干药物放置于其中，通过电热高温将药材的成分蒸发出来，起到治疗疾病的效果。 5、重水浴：重水浴源于日本，现在长春浴场中仍不多见。它是采用高压水柱对人体的冲击，而起到一种按摩的效果。输入的冷水通过电磁阀将水分磅冲出，水流粗急，帮使用时需谨慎。喷出的冷水迅速使人体的表皮细胞收缩，它也可分为淋浴和直冲两种。 6、药浴：它是采用多种配制的药材，通过高温蒸气将药物的疗效蒸发出来，起到治疗疾病，强身健体的作用，尤其对关节炎疗效果最佳。它又可分为全身浴和足底浴，也可用来泡脚，来治疗脚上疾病，如脚气、脚痛和真菌感染等。一般药箱是用同于温蒸的玻璃钢制成。 7、坐浴：是一种常见的浴种，因它源于台湾，又称台湾浴。它的浴头一般分为三种功能，针刺，冲水，坐墩一般也是较高档次的大理石。表面光滑。它主要的作用是专门为浴后或洗浴时比较疲惫的客人，老年人、儿童和生理上有残疾的客人而准备。同时起到一个美化环境的作用。 8、牛奶浴：一般浴室内设有牛奶浴，它是利用一个较大的玻璃钢浴盆组成。设有冷水，热水的阀门和手柄式浴头。浴前先将池水放满，然后将新鲜的牛奶适量加入，侧卧于其中浸泡身体，又可用浴头淋浴。牛奶中含有大量的胺基酸和丰富的蛋白质及铁、锌等人体所需的营养成分。它可以丰富表皮细胞的营养。起到一个美容皮肤，使皮肤细腻光滑的作用。 9、日光浴：在现有的浴室中，由于受空间的影响，目前一般还不具备采用真正的日光来照射，而是通过仿日光的灯来时行，它需要一个较大的空间和一个相配的内部环境，使人置身其中而感受自然。也有用太空舱来完成此一浴种的。真正的日光浴是通过阳光的照射，来杀死表皮细胞的细菌，提高皮肤的抗紫外线的能力。 10、针刺浴：它是使高压后的水流，通过细小的水孔喷射出来，按照人体的穴位出水孔可进行360度的调节。起到放松肌肉，按摩的作用。 11、冰浴：它是一个在密闭的保温空间里，放置冰块或利用电箱的作用。释放出冷气，原始的一般采用氟立昂制冷，由于氟立昂对人的身体有害及对臭氧层产生一定的破坏办，现在的冷浴采用电子制冷。在蒸完干蒸后再进行冰浴，可使身体的细胞迅速收缩，起到一个强身健体的作用。 12、木炭浴：采用经过特殊加工的白桦木炭，炭可以除去水中的杂质和有毒物质，能够对水产生净化作用。它可以祛病强身，保护皮肤不受水中的有毒物质的浸染。 麦饭石、神秘石浴，还有许多浴种，如水床……，在此不作详细介绍。