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群体中的人际交往 第二节 了解人际吸引的基础,熟悉人际交往的原则 掌握人际相互作用的PAC理论及其应用 理解对于冲突认识发展的过程 掌握冲突处理的策略 学会减少冲突或激发冲突的方法技术 有趣的故事 人际关系综合诊断量表 这是一份人际关系行为困扰的诊断量表,共有28个问题,每个问题做“是”或“非”两种回答,“是” 打1分,“非”打0分。请你在认真完成后对测验结果做出解释。1、 关于自己的烦恼有口难言。2、 和生人见面感觉不自在。3、 过分的羡慕和妒忌别人。4、 与异性交往太少。5、 对连续不断的会谈感到困难。6、 在社交场合,感到紧张。7、 时常伤害别人。 8、 与异性来往感觉不自然。9、 与一大群朋友在一起,常感到孤寂或失落。10、极易受窘态。11、与别人不能和睦相处。12、不知道与异性相处如何适可而止。13、当熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时,自己常感到不自在。14、担心别人对自己有什么坏印象。15、总是尽力使别人赏识自己。16、暗自思慕异性。17、时常避免表达自己的感受。18、对自己的仪表(容貌)缺乏信心。 19、讨厌某人或被某人所讨厌。20、瞧不起异性。21、不能专注的倾听。22、自己的烦恼无人可申诉。23、受别人排斥与冷漠。24、被异性瞧不起。25、不能广泛的听取各种意见和看法。26、自己常因受伤害而暗自伤心。27、常被别人谈论和愚弄。28、与异性交往不知如何更好地相处。 人际关系总体评述 总分在0——8分之间: 说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈,性格比较开朗,主动关心他人,愿意和他人在一起,他人也都喜欢你,你们相处的不错。而且你能够从与朋友相处中得到许多乐趣。你与异性朋友相处的也不错。总之,你在交友方面不存在或较少存在困扰,善于与朋友相处,人缘很好,或得许多人的好感与赞同。总分在9——14分之间: 说明你与他人相处存在一定程度的困扰。你的人缘一般,和朋友的关系并不牢固,时好时坏,经常处于一种起伏波动之中。总分在15——20分之间: 说明你在与他人相处上行为困扰较严重,总分超过20分,则表明你的人际关系困扰程度严重,而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈,也可能是一个性格孤僻的人,不开朗或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。 人际关系具体方面评述: 题号:1、5、9、13、17、21、25 如果得分在6分以上,说明你不善于交谈,只有在极需要的情况下你才同别人交谈,你总难以表达自己的感受,无论是愉快还是烦恼,你不是一个很好的倾听者,往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。 如果得分在3—5分之间,说明你的交谈能力一般,你会诉说自己的感受,但不能讲得条理清楚。你努力使自己成为一个好的倾听者,但还是做的不够。如果你与对方不太熟悉,开始你往往表现的拘谨与沉默,不愿意跟对方谈,但经过与对方的一段时间的接触后,会主动与对方交谈。 如果得分在0—2分之间,说明你有较高的交谈能力和技巧,善于利用恰当的谈话方式来交流思想感情,因而在与别人建立友情方面,往往比别人获得更多的成功。这种优势为你的学习与生活创造了良好的心境,而且常常有助于你成为伙伴中的领袖人物。 B:表明你在交际与交友方面的困扰程度。 题号:2、6、10、14、18、22、26 如果得分在6分以上,则表明你在社交活动与交友方面存在着较大的行为困扰。在正常的集体活动与社交场合,你往往感到更加紧张而扰乱你的思绪,你往往过多的考虑自己的形象而使自己处于被动、孤独的境地。总之,焦急与交友方面的严重困扰使你陷入“感情危机”和孤独困窘的状态。 如果得分在3—5分之间,则表明你在被动地寻找被人喜爱的突破口。你不喜欢独自一人呆着,需要与朋友在一起,但又不大善于创造条件并积极主动地寻找知心朋友,而且你心有余悸,生怕在主动行为后的“冷”体验。 如果得分低于3分,则表明你对人较为真诚和热情,你的人际关系和谐,不存在较明显持久的行为困扰。 C:表明你在待人接物方面的困扰程度。 题号:3、7、11、15、19、23、27 如果得分在6分以上,则表明你缺乏待人接物的机智与技巧。在实际的人际关系中,你也许常有意无意地伤害别人,或者你过分地羡慕别人以致妒忌别人。因此,其他同学可能回报给你的是冷漠、排斥、甚至是愚弄。 如果得分在3—5分之间,则表明你是一个多侧面的人,也许算是一个较圆滑的人。对待不同的人你有不同的态度,而不同的人对你也有不同的评价。你的朋友关系某些方面是和谐的、良好的。某些方面却是紧张的、恶劣的。因此,你的情绪不稳定,内心极不平常,常常处于矛盾状态。 如果得分在0—3分之间,表明你较尊重他人
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