8饮食与营养.pdfVIP

饮食与营养 Diet and Nutrition 热能 （heat energy） 人体进行各种生命活动所需要消 耗的能量。 单位 1M J 239KCal 热能供给量 成年男子：10.0-17.5 MJ/d 成年女子：9.2-14.2 MJ/d 营养素(nutrients) 是指食物中能被人体消化吸 收和利用的成分。 Ä蛋白质 （protein) 需要量：0.8-1.2g/Kg体重,占热能总 量的10％-14％ 作用：构成机体，促进生长发育、维 持血浆渗透压、提供热能 来源：肉类、豆制品、鸡蛋等 Ä脂肪(fat) 需要量：0.8-1.0g/Kg体重，占热 能总量的20％-25％ 作用：供热量、维持体温、保护脏 器、促进脂溶性维生素吸收等 来源：食用油、肉类、奶油、黄油 Ä碳水化合物(carbohydrate) 需要量：5-8g/Kg体重，占热能 总量的60％-70％ 作用：构成机体、供给热量。 来源：谷类、豆类、糖、水果 Ä无机盐类(minerals) 包括常量元素和微量元素 来源：Ca:乳制品、大豆、芝麻等 P：动、植物组织中 Fe：动物内脏、血、肉类、鱼类、绿色蔬菜 I: 海产品、碘盐 Ä水(water) 是维持生命最基本的营养素，占体重的70% 作用：构成机体组织、运送营养和代谢产物、维持 消化和吸收功能，参与体内氧化还原反应。 Ä维生素(vitamins) 是维持人体正常功能的一类低分 子有机化合物，机体所需要的大部分 维生素必须从饮食中摄入。 作用：增强机体免疫力，参与调节机 体生理功能。 Ä膳食纤维(dietary fibre) 作用 维持肠蠕动，预防便秘 调节脂肪代谢，降低胆固醇，预防 胆结石。 稀释和减少肠内有害物质，预防大 肠癌 减少热能摄入，预防肥胖，治疗糖 尿病。 营养素的功能 促进生长发育 构成机体组织 供给能量 调节人体功能 第二节 医院饮食 基本饮食 治疗饮食 试验饮食 基本饮食(basicdiets) 普通饮食 软质饮食 半流质饮食 流质饮食 (一) 普通饮食 （generaldiets） 1．适用范围 没有特殊要求的病人的基本膳食 2．饮食原则 平衡膳食 注意色香味俱全 少用油炸食物以及辛辣刺激性食物。 3．用法 每日进餐3次 蛋白质约70 — 90g／d 总热能约9.5一11 MJ／d (二) 软质饮食(soft diet) 1．适用范围 老、幼病人、发热、术后恢复期、消化 能力较弱的病人 口腔疾患，影响咀嚼的病人 2．饮食原则 软烂无刺激性易消化，平衡膳食 不限量 副食应切碎煮烂 3．用法 每日进餐3 — 4次 蛋白质约70g／d 总热能约8.5 — 9.5 MJ／d （三）半流质饮食(Semiliquid diet) 1．适用范围 发热、体弱病人 消化道疾患、消化不良 口腔疾患，影响咀嚼的病人 手术后恢复期和刚分娩的产妇 2．饮食原则 半流体食物，营养丰富 少食多餐，主食定量，非平衡膳食 无刺激性、易于吞咽和消化的食物 忌用油炸食物、粗纤维蔬菜和刺激性调味品。 3．用法 每日进餐5 — 6次，每次200ml 蛋白质约60g／d （正常需要量） 总热能约6.5 — 8.5MJ／d （低于正常量） (四)流质饮食(Liquiddiet) 1．适用范围 高热病人 吞咽困难、口腔疾患和手术后病人 各种大手术、胃肠道手术后恢复饮食者 急性消化道疾患 重危或全身衰竭等病人 2．饮食原则 食物呈液体状 非平衡饮食，只能短期使用 3．用法： 每日进餐6 — 7次,每次20O一30O ml 蛋