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高中生日常学习中复原力的培养探究 　　摘 要 对高中生复原力的培养，有助于缓解其日常学习中面临的压力，克服学习中遇到的挫折，减轻学习任务带来的疲惫和焦虑。学习环境，学习内容，师生关系，自我期许等是影响高中生复原力的主要因素。我们尝试通过引导学生形成良好的学习习惯，保持积极的学习态度，改善学生学习环境等方法来培养高中生复原力，激发其日常学习的持续动力 关键词 高中生 日常学习 复原力 中图分类号：G424 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2016.06.061 Abstract On senior high school students’ resilience training， help to alleviate some of the daily learning in the face of the pressure， to overcome the setbacks encountered in learning， reduce the learning task of bringing the tired and anxious. Learning environment， learning content， teacher-student relationship， self expectations are the main factors affecting the resilience of high school students. We tried by guiding students to form good learning habits， maintain a positive attitude towards learning， improve student learning environment etc. method to develop high school students’ resilience， stimulate the lasting power of the daily learning. Key words high school students； daily study； resilience 1 复原力的基本内涵及特点 1.1 高中生复原力的内涵 “复原力”一词最早提出于心理学研究领域，它是美国心理学家在一项关于“儿童在逆境或挫折中表现出的心理反应”的研究中发现的，被认为是儿童在逆境中形成的一种恢复调节的能力。随着复原力在教育领域的引入，人们开始关注复原力对学生发展的影响。学者Martin和Marsh就学生复原力给出了这样的定义：“学生成功应对学校日常学习活动中典型的学业挫折与挑战的能力。”我国学者徐浩岚和邹晓丹在《试论青少年的教育复原力》一文中认为“教育复原力是在教育情境中，尽管有明显的逆境存在，但个体通过与环境之间的不断交互作用仍可以取得积极学习结果的能力。”根据众多研究可将中学生复原力概括归纳为：中学生在克服日常性学习所带来的挫折困难以及应对竞争等诸多压力时所产生的能够以一定的标准维持自己行为的平衡，形成正确的自我评价并通过心理暗示达到自我情绪修复的能力 1.2 高中生复原力的特点 高中阶段是学生心理和生理发展的关键时期，高中生自我意识强烈，思维活跃，不盲从但思想认知不成熟。同时其，面对繁重的课业压力，升学竞争，外界环境等干扰使得其复原力具有诸多特点。其一，环境调控性。由于高中生处于思想认识发育阶段，外部环境的刺激会使其产生好奇心，求知欲。尤其是困难，挫折，充满竞争环境，更能激发其产生复原力。其二，自我恢复性，随着高中生心理认知的发展，其对事物的认知，对自我情绪的掌控也达到新的高度。在环境作用的同时，会产生强烈的自我调解意识。因此高中生复原力并不是用完为止，而是可以通过自我认知，自我恢复调节，从而产生新的动力。其三，日常发展性。在高中生的日常学习中，其面临的学习问题难度不同，要求不同，因此高中生复原力随着其对问题的测量会有所增加，这也使得其复原力在学习的机遇和挑战中得以不断发展，同时不断提高解决学习问题的难度系数。其四，循序渐进性。高中生复原力的培养并不是一蹴而就的，而是需要分析其影响因素，建构适当的培养模式，在具体的学习过程中逐步培养发展的。通过对以上特点的分析可知，培养高中生复原力是有据可依，有律可循的，因此我们可以通过一定的途径，促进其复原力的发展形成 2 日常学习中对高中生复原力培养的必要性 2.1 高中生复原力的培养，有利于调适消极的学习情绪 随着课业难度的增加，高中阶段的学习面临着新的挑战。进入高中后，学生知识需求量增加，学科思维模式进一步强化，