《健康饮食》教学课件.pptVIP

健康饮食 为什么每餐都有蔬菜呢？ 我天天都想吃炸鸡腿，怎么没有安排呢？ 饺子里有什么？ 食物中的营养成分 昨天吃了什么？ 吃进去的食物变成了什么？ 养成饮食好习惯 饺子里有什么？ 饺子是用什么做的？它含有哪些营养成分呢？ 和面 饺子皮 拌馅 包饺子 面粉含有丰富的糖类 肉类含有丰富的蛋白质 蔬菜含有丰富的维生素、矿物质 食油含有丰富的脂肪 饺子里有什么？ 你想用什么馅料包一顿饺子？不同的饺子营养成分不同，你包的饺子有什么营养？ 饺子里的营养成分： 食物中的营养成分 阅读资料，说一说我们吃的食物可以分为哪几类？它们含有哪些营养物质？ 食物中的营养成分 谷类食物 谷类食物含有丰富的糖类，也含有蛋白质、维生素和一些无机盐，能为人体提供能量。 食物中的营养成分 蔬菜、水果类 蔬菜和水果含有很多纤维、维生素、无机盐和水，能帮助消化，维持人体正常的生长发育。 食物中的营养成分 肉类、蛋类和豆类 这类食物蛋白质的含量很高，也能补充维生素和无机盐，是人体生长发育的重要原料。 食物中的营养成分 奶制品类 奶制品含有丰富的蛋白质、糖类、维生素和无机盐。 食物中的营养成分 油脂类 油脂类食物含有丰富的脂肪，能增加食物的香味，能为人体提供能量。 食物中的营养成分 不同的食物中营养物质的种