医疗培训高血压及低血压知识.docVIP

高血压与低血压 简介： 高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，且会有头痛、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木症状。 低血压指由于血压降低引起的一系列症状，:疲乏、无力、头痛、头晕、前区隐痛、不适、精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等高血压收缩压高于140mmg或舒张压高于90mmHg低血压：低血压通常指血压低于90/60mmg 预防事项： 高血压：注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。　 远离高血压8字箴言：低盐、减肥、减压、限酒。积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，培养均衡的饮食，开朗的个性，及足够的睡眠。 低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间一：饮食安排应少量多餐，避免过饱。高血压者通常较肥胖，必须吃低热能食物，不吃甜食。 二：避免过食油腻。饮食中可以适当多选用高蛋白、低脂肪的鱼虾类、禽类和大豆类制品， 三：控制食盐量。高血压者每天包括食盐、味精等均应控制在5克以内。 四：高血压者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、莲子、银耳、燕麦、百合等，有助于增强人的体质。五：适当多吃一些润燥、降压的食物。比如冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘低血压患者可以适当的多吃咸一点的食物，因为盐能使血压上升，每天多喝水、多运动能增加血容量，还可以吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不仅能增加营养，还有利于纠正低血压。适当饮用咖啡、可可和浓茶蜂蜜。 药物治疗根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后，可改用维持量以巩固疗效，尽可能用最小的维持量以减少副作用临床症状严重者，可酌用小剂量激素，对血管扩张剂，镇静降压药等慎用