小孩喉咙痛咽口水都痛原因.docVIP

　　冬春交替时节，乍暖乍冷，特别是到了晚上，气温会明显降低，体质虚弱的人，此时就容易引发感冒、咳嗽、喉咙痛等症状，甚者喉咙痛怎么办咽口水都痛。很多人吃了不少中成药、西药，身体也不见好，又担心吃多了会有耐药性，抵抗力变差，想从饮食方面调养。专家表示，维生素有助预防感冒，尤其是维C，因此用生姜萝卜榨汁喝，对缓解感冒、喉咙痛有很好的辅助疗效。 　　喉咙痛的原因 　　 　　1、上火，吃了上火的东西容易引起喉咙痛，尤其是湿热体质侯群。 　　2、外界刺激，空气干燥容易引起喉咙痛，以及空气污染、长时间用嘴呼吸也容易引起喉咙痛。 　　3、病毒感染，比如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等容易引起喉咙痛。 　　4、细菌感染，像扁桃腺炎、会厌炎、链球菌咽炎、悬雍垂炎等也会引起喉咙痛。 　　5、其他疾病以及劳累，如食管反流病、慢性疲劳等。 　　 　　喉咙痛咽口水都痛吃什么好 　　1、苹果 　　 　　外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。 　　2、橄榄 　　 　　每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。 　　3、葡萄 　　 　　一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。 　　4、蜂蜜苦丁茶 　　 　　研究显示，苦丁茶能与唾液产生反应，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。其中多种营养素，还能有降血压等保健作用。中国保健协会王秀红：嗓子疼，含点蜂蜜。蜂蜜其性平味甘，能和多种茶饮混合饮用，将蜂蜜加入苦丁茶，不仅能减轻咽干口燥的症状，而且还能弱化苦丁茶的苦味。蜂蜜有抗菌消炎、散痛止痒等功效。每天睡前含一口，徐徐咽下，可缓解慢性咽喉炎蜂蜜能祛火并滋润肺部。 　　具体的沏泡方法是：用纱布裹10克苦丁茶放入茶杯内，用开水冲泡。然后放置一会儿，等水温变凉后，加入一汤匙积安堂荆条蜂蜜，搅拌均匀后饮用。喝的时候最好将苦丁蜂蜜水含在嘴里，尽量让茶水接触咽喉部位，强化润喉的作用。 　　5、蜂蜜生姜萝卜汁 　　 　　萝卜性凉味甘辛，在我国素有“小人参”之美称，不仅可缓解咳嗽，还有助于降糖、降脂和降压。萝卜营养价值极高，含有多种糖类，即葡萄糖、蔗糖、果糖等，还有胡萝卜素、维生素B群等，尤其维生素C含量较高，比梨要高8到10倍，所以，有“萝卜赛梨”的说法。萝卜所含核黄素也比苹果、橘子、梨的含量多，所以说“不是水果、胜似水果”。它所含矿物质和微量元素的种类也较多，有钙、磷、铁、锰、硼等。萝卜还含有丰富的生理活性物质，有氧化酶、触酶、淀粉酶以及芥子油、氧化黏液素、糖化酵素等，还含有相当多的木质素。 　　 　　生姜萝卜饮特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题，若患者是风寒咳嗽就可尝试，老师、主持人、销售员等说话较多的人也可尝试食用。具体做法是：取新鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、积安堂荆要蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一起放入榨汁机榨汁，再加入蜂蜜即可饮用。 　　喉咙痛多是因为身体炎症引起，可以通过加强锻炼进行改善，也可以服用以上一些食物缓解，如果你有喉咙痛咽口水都痛吃什么好的亲身经历，也可以加微信号：injinan，分享与我们。 　　-----微信号：injinan-------------