平时不要吃太硬的东西.docVIP

平时不要吃太硬的东西，多吃青菜，一日三餐一定要按时，决不能太饿了才吃，少吃宵夜这里有一点要注意的，一般做到了就没有什么问题就是一定不能熬夜，最好是22点就开始睡觉，熬夜对胃伤害是很多的。有一样食物对胃有很好的保养恢复作用，那就是奶类，以羊奶最好，没有牛奶也行，最好是鲜奶，每天早餐后过一个小时喝最好希望对你有用，谢谢 核心提示：饮食要注意营养，无需规定特殊食谱。小麦、玉米、杂粮等对胃粘膜有营养作用，应鼓励病人食用。面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜、油莱等食物容易消化，且中和胃酸的能力强，对胃粘膜没有机械性刺激，宜于食用。 　患胃溃疡时，食物的性质可以影响疼痛的发生时间和严重程度，进食的量也与疼痛的发生有关。大量进食可导致胃部扩张，牵涉溃疡部位而引起疼痛；粗糙的、固体的、油炸及油煎的食物同样可引起疼痛。所以，胃溃疡病人的饮食原则应为：定时定量，少量多餐，具体有如下几个方面： 　　（1）多加咀嚼，避免急食。咀嚼可以增加唾液分泌，而唾液又有中和胃酸的作用。 　　（2）有规律的定时进餐十分重要。正常的1日3餐是适合一般病人的，但在发作的急性期内，每日进餐5—6次，可使胃酸的浓度减小。一俟症状得到控制，宜较快改为正常的一日3餐。 　　（3）饮食要注意营养，无需规定特殊食谱。小麦、玉米、杂粮等对胃粘膜有营养作用，应鼓励病人食用。面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜、油莱等食物容易消化，且中和胃酸的能力强，对胃粘膜没有机械性刺激，宜于食用。 　　（4）餐间避免零食，以防止胃不断受到刺激而增加胃酸的分泌和胃的蠕动。 （5）为了使胃酸降低，国外在溃疡病活动期习惯于每l小时应用牛奶或奶油1次。据认为牛奶中富含前列腺素，前列腺素有明显的抑制胃酸分泌的作用，对胃粘膜又有保护作用，所以应鼓励病人多食牛奶。 　　（6）有些食物对胃粘膜有物理的（如热茶）、化学的（如泡菜）损伤作用，故胃溃疡病人应禁食油煎、油炸食品、辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类及过热、过甜的食品。 　　（7）饮食不宜过饱，以免胃窦部扩张，使胃泌素分泌增加，胃酸分泌增加。