心理辅导复习资料 (2)1.pptVIP

什么是心理健康? 　　　1946年世界心理卫生大会指出:“心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾,并将个人心境发展成为最佳的状态。” 　　　《简明不列颠百科全书》这样定义:“心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态,不是指绝对的十全十美的状态。” 心理健康标准的六种依据 以统计学上的常态分配为依据。 以社会规范为依据。 以医学上的症状存在与否为依据。 以生活适应状况为依据。 以个人主观经验为依据。 以心理成熟与发展水平为依据。 对心理健康标准的正确把握 第一，心理健康的标准是相对的，不是绝对的。 　　健康到不健康是一个连续的过程 第二，心理健康的标准是动态的，发展的，不是静止的。 第三，使用心理健康的标准时要尽量多方位考察以做到客观。 第二章 学校心理辅导的目标\内容和原则 一般目标：（与学校教育的目标一致） (1)学会调适_调节---个人内部精神生活的各方面及其相互关系,其重点是人的内心体验与适应---人与周围的关系问题,其重点是人的行为;基础目标 调适性辅导 (2)寻求发展_认清自己的潜能与特长,确立目标,过积极而有效率的生活.高级目标 发展性目标 心理健康教育的内容： (一)生活问题 (二)学习问题 (三)升学和择业问题 学校心理辅导的三大功能: 矫治、预防与发展 什么是目标：希望达到的未来状态 目标的作用： 给人的行为设定明确的方向，使人充分了解自己每一个行为的所产生的效果 使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排时间 能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每一个行为的效率 能预先看到结果，稳定心情，从而产生持续的信心、热情与动力 什么是一个有效果的目标 目标的SMART原则 　　明确的(Specific)、 可衡量的(Measurable) 可达成的（Achievable） 相适的（Relevance） 时间性（Timeliness） 只有遵循目标制定的SMART原则，目标才是有效的．  开展心理健康教育的途径和方法可以多种多样。 心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛围； 初中以活动和体验为主，在做好心理品质教育的同时，要突出品格修养的教育； 高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密配合。 开设心理健康选修课、活动课或专题讲座。包括心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等。 要注意防止心理健康教育学科化的倾向。 用来了解学生的心理状态和行为特征的方法 （一）观察法 （二）自述法 （三）会谈法 （四）测验法 (一)行为改变的基本技术 (二)、松弛训练法 (三)、系统脱敏法 (四)、冲击法 (五)、厌恶法 心理辅导中的会谈技术的种类和要求 会谈是两个或两个以上的人之间的信息交流，会谈是心理咨询与辅导的基本形式和手段。 a、倾听的技术 倾听时应注意的要求：充分运用开放性提问；恰当运用封闭性问题；善于运用鼓励和重复语句；准确运用说明；有效运用情感反应；避免倾听时容易犯的错误。 b、影响的技术 影响技术应注意的要求：指导；解释；忠告和提供信息；自我开放；影响性概述。 c、非言语技术 非语言技术应注意的要求：目光注视；形体动作；声音特征；距离和角度；沉默。 SOLER即：五个基本要素的简称 咨询员身体的专注与倾听包括五个基本要素： 面对来访者 身体姿势开放 身体稍微倾向来访者 良好的目光接触 身体放松 建立良好关系的基本条件是共情、尊重和真诚、积极关注等，除此之外，还有具体化、即时性、对峙等。 影响的技术有指导、解释、忠告、自我开放等。 心理分析学派：创始人是奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德。 其他有影响的人物还有：阿德勒、荣格、爱里克森、霍妮、、弗洛姆、沙利文等等。 心理分析理论影响巨大，有人称之为20世纪最有影响的理论学说之一。 主要的心理防御机制有：压抑、升华、投射、转移、合理化、反向作用、固着、倒退。除此之外，心理防御机制还有自居、补偿、否认、分离、解脱、白日、梦等方式。 人本主义理论概述 人本主义心理学在20世纪50-60年代兴起于美国，是美国当代心理学主要流派之一。以马斯洛、罗杰斯等人为代表的人本主义心理学派，与精神分析学派和行为主义学派分道扬镳，形成心理学的第三思潮。受现象学和存在主义哲学影响比较明显。时代精神：反主流文化运动。对社会不满。由美国心理学家A.H马斯洛创立，现在的代表人物有C.R罗杰斯。人本主义反对将人的心理低俗化，动物化的倾向，故被称为心理学中的笫三思潮。 人本主义