读“于娟活着就是王道”之感想.docVIP

读“于娟 活着就是王道”之感想亲身经历凝成的真情实感文，绝对能启发人，用生命得出的人生至理，无比宝贵也。非常值得一读，强烈向亲朋好友们推荐原文地址：/diary/视频地址：/life/humanities/txgsh/classpage/video100836.shtml ?????????????? ? /v/b2011454472.html ? 于娟：一定不要熬夜??????? 第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我那时只有31岁。??????? 我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果（深以为然）。??????? 回想10年来，基本没有12点之前睡过，学习、考GT(GRE和托福考试合称)、考研，同时，网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球，厉害的时候通宵熬夜。????? 23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以‘长期熬夜等于慢性自杀’的说法并不夸张。 ? 感想： 任何单一因素都不是根本原因，各因素综合作用才是真正的原因，真理在于全体。熬夜的有长寿的，抽烟的有长寿的，心情不好的也有长寿的，不运动的还有长寿的，但不能由此即说，抽烟不影响健康（长寿），心情不好不影响长寿，不运动不影响长寿，熬夜不影响长寿，人家这些人这么做依然长寿，是各因素综合作用的结果。人之体肤受之天，天时地利人和影响之下并非平衡发展，五脏六腑因人而异，某人肝脏很强解毒能力一流，肺也很强不怕烟熏，虽抽烟喝酒两不耽误，但心情愉快（至少善调节）、营养平衡、且注意有氧运动（毛主席八十岁还游泳），只要不是抽烟喝酒太过过量，活得长一点还是可以的，某人肺脏、肝脏较弱，依然和哥们朋友们比着抽烟喝酒，就恐不妙。 ? 这提示我们不要觉得抽烟之人有长寿的我就抽烟，影响健康的因素能避免就避免，毕竟是因素之一，综合因素是根本原因，而综合因素是一个一个细节累积起来的，一根烟也可能会成为透支健康的最后一根稻草。还有，真理在于全体，不仅仅是把所有因素排一起就是抓住全体了，还要注意重点论与两点论的统一，主要矛盾与次要矛盾，这些也是全体的一部分，平等看待各影响因素，区分不了主次，不算抓住全体。平衡营养、有氧运动、心情愉快，对现代人来说，心情愉快倒是个重点，过分压抑自己容易得癌症，过分发脾气容易得心脑血管疾病，实际上都是心身疾病。 ? 《活着就是王道》提示我们重视健康，重视生命，是提醒我们从名利场中跳出来，是要我们重视自然生命，真正重新思索人生的意义，不再做无意义的事情摧残生命，从而快乐的生活，而不是把命看得重于一切，变成贪生怕死，要知道贪生怕死影响心情，可不利于健康。 ? 养成良好的生活习惯，平衡营养、有氧运动、心情愉快，这些因素综合起来就是身体健康的保障。五谷为养，我们每天的主食才是最重要的生命能量的来源。 珍爱自己的身体，倾听自己身体发出的信号，明白身体需要的调整，保持自我健康，才能关爱他人。 现在这个时代，被煽动起来的物欲太多了，其实我们完全可以不要这些东西，照样活得很好。 ? 于娟：我为什么写生命日记博客??????? 这些文字不像我平时行文blog想到哪里写到哪里所以我写这个系列很慢很慢，因为我自认为这些文字比我的博士论文更有价值，比我发表的所有学术文章有读者。我要尽可能控制自己不要下笔千言离题万里之外，还要系统认真地前后回想分析一遍。现在这个社会上，太多年轻人莫名其妙得了癌症，或者莫名其妙过劳死，而得到的原因往往是所谓的专家或者周围人分析出来的。因为当事人得了这种病，苟活世间的时间很短，没有心思也没有能力去行长文告诫世间男女，过劳死的更不可能跳起来说明原因再躺回棺材去。我作为一个复旦的青年教师，有责任有义务去做我能做的事，让周围活着的人更好的活下去，否则，刚读了个博士学位就有癌症晚期，翘了还不是保家卫国壮烈牺牲的，这样无异于鸿毛。写这些文字，哪怕一个人收益，我也会让自己觉得，还有点价值。 ? 感想： ? 我看到我们对生命与死亡都非常迷茫。实际上，我天天看见我们像醉汉一样无知无识地度过我们迷迷茫茫的每一天。我们跟所有人一样，对这样的不幸感慨忧伤痛苦，而且忧伤痛苦之时，我们也自觉悟到了生命至理，从医院出来或刚经历了亲朋好友丧失健康时，这种亲身经历比看到本文更带给我们更震撼，当时我们也会大声疾呼再也不能这样活，谁他妈气我我也不生气了，再不为小事斤斤计较，可不过多长时间，我们就又回到了从前，争权夺利，家长里短，大事小事皆牢骚满腹，大考小考皆焦虑紧张万分，某某驳我面子了，忧郁郁闷什么的又全部回来了（其实，那么郁闷干什么，活着能自由呼吸自由运动本身就是幸福）。很多人