穴位与防治.docVIP

一、掌侧相击（小鱼际穴）：防治耳鸣、耳聋。二、掌根相击（手腕大陵穴）：防治心肌炎、失眠。三、大鱼际穴相碰：防治咳嗽、气喘、咽喉炎。四、拍击合谷穴：防治便秘、胃疼、肠胃炎。五、虎口相搓：提高甲状腺、淋巴细跑的免疫功能。六、手心手背相击：防治肠胃病、手指麻木。七、十指相交（也叫八邪相交）：双调血压。八、敲打食指尖：防治脑萎缩、中风、老年痴呆。九、十指相压：提高供血供养的能力。十、以拳击掌心：对五脏六腑起调理作用。五指养生速查手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。五指　　　　 对应经络　　　　　 对应器官拇指　　　　 肺部经络　　　　　 心脏和肺食指　　　　 大肠经络　　　　　 胃、肠和消化器官中指　　　　 心包经络　　　　　 五官、肝脏无名指　　　 三焦经络　　　　　 肺和呼吸系统小指　　　　 心、小肠经络　　 　肾脏、循环系统养生十要 十忌 十伤 十多十少十要：头要常梳 面要常擦 目要常转 耳要常揉 齿要常叩 津要常咽 腹要常摩 腰要常动 足要常搓 性要常动十忌：忌晨裸头 忌湿地久坐 忌汗出扇风 忌冷着汗衣忌憋尿便 忌烫澡 忌蹲便 忌独脚穿裤忌头部急转 忌熬夜不眠十伤：久视伤眼 久行伤筋 久坐伤腰 久卧伤气 忧极伤心 多食伤胃 久立伤骨 遇悲伤肺 暴怒伤肝 久听伤神十多十少：少肉多菜 少说多做 少盐多醋少糖多果 少衣多浴 少酒多水 少食多嚼少车多行 少虑多笑 少药多练穴位就是药。人体经络是个大药库。总的思路是经常按摩穴位.尽量用人体大药库自己的药,减少对药的依赖.其实吃药就是通过药的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡.1、足三里=白术； 健脾益气，燥湿利水，止汗。2、气海=当参;补中，益气，生津。 治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。3、太溪=熟地;养血、滋阴：4、照海=生地;清热生津，凉血，止血。5、复溜穴=六味地黄丸。肾阴虚可以并能阴阳双补.6、太溪+复溜=十全大补汤.太溪、复溜两穴合用按摩法=十全大补汤.7、太冲穴+阳陵泉=逍遥丸：按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉=逍遥丸。8、神门+大都穴=牛黄清心丸：先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴=牛黄清心丸。9、少府穴=牛黄清心丸。10、尺泽+复溜=麦味地黄丸。按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜=麦味地黄丸。11、风门+孔最=通宣理肺散：按摩膀胱经的风门加上肺经的孔最就是通宣理肺散=通宣理肺散。12、内庭穴=牛黄解毒丸。13、中府=补中益气丸。14、太白+商丘+太冲=补中益气丸：只要按么太白、商丘、太冲三穴合用=补中益气丸。15、太渊穴+商丘穴=参苓白术丸:肺经的太渊穴, 脾经的商丘穴=参苓白术丸(这两穴合在 一起来用，补肺健脾，功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸，健脾止泻)。16、然谷=大补阴丸:不妨赶紧揉揉然谷=其功效相当于中药里的大补阴丸，去火补阴。17、大陵穴=吗叮啉。揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化, 为您增加胃动力。穴性属土，还有健脾的功效。18、曲泉=杞菊地黄丸。它是沟通肝肾的要穴。说到功效，曲泉可谓一穴两用=杞菊地黄丸。一方面，它滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地黄丸。19、曲泉=二妙丸。另一方面它还是去湿的要穴，相当于中药“二妙丸”，可祛除湿热。20、商阳穴=开塞露：这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。具体说来，点揉按摩商阳穴，就有排便的感觉。21、商丘穴=消炎大药：人体自有的消炎大药。22、申脉穴=纯阳大药。申脉穴, 身寒多病者的纯阳大药。适用人群：寒性体质；中老年朋友；经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。主要功效：可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。23、大都穴=补钙药。脾经大都穴=补钙要穴。（这个位置也是颈椎反射区。）24、百会穴=治百病大药:“百会穴“百病皆主”，意思就是什么病都能治。可以说，此穴百病都会治，所以叫“百会”。注意百会穴不能重力按压。25、太冲+太溪+曲池=降压药。26、人中=急救调气丸。按压人中可以调血气，阴阳结合，人就能醒。27、然谷穴=降糖药。降糖特效穴.28、人迎穴=速效降压药。按一边人迎穴10秒，仃10秒，再按10秒，共三次，再换一侧，不能二边同时按。如在外面没有速效救心丸的情况下使用最佳。有人血压高的情况下也可以用，每次降压6-10汞柱。29、耳垂=急救药。与人中同样作用，因为按人中有后遗症。捏人中后人中处长期疼痛。可以调血气，阴阳结合，人就