针灸减肥四个时期.pptxVIP

针灸减肥四个时期 不同时期针灸应采取不同的措施 引言 随话说：“一口吃不出个胖子”同样减肥也并非一天就能瘦下来的，中医减肥是目前最为流行的减肥方法之一，尤其是针灸减肥，但是如果你选择了针灸减肥就要做好一个长久减肥的打算和一个好的减肥心态。老中医们从中医临床角度上分析，针灸减肥可分4个阶段。而每个阶段身体状态发生变化，穴位也会跟着调整。 第一个时期：调整身体期 中医减肥讲究的是千人千方的方法对每个肥胖者进行把脉，对症下药。针对每位肥胖者的不同体质进行综合调理。例如脾虚体质、阳虚体质、痰湿体质都要采用不同的方法对症下药。而在第一阶段调理身体的阶段，体重并没有明显的下降趋势，即使有稍微的增重也属正常现象。这个时候就需要有一个良好的心态了。 济南针灸减肥： 第二时期：减重期 经过第一阶段，体质已经调整的差不多了，此时应该适当的控制饮食，配合利用抑制食欲和消化排泄的穴位，体重在短时期就会明显下降。这一阶段因为成效比较大所以往往更能激发减肥者坚持下来。但是作为医生是不建议短时期内快速减肥的。 第三时期：平台期 任何减肥都会遇到平台期，中医针灸减肥也是如此。老中医减肥专家建议此时应该适当改变针灸穴位，找到新的体重突破点。自身也可以加强运动并适当的调整饮食，把这一时期突破过去。 第四时期：巩固期 经过了减重期，平台期，此时又迎来了减肥巩固期也就是减重的新阶段，千万不能认为到了这个时期，减肥就大功告成了，停止针灸治疗，回到原来的大吃大喝的状态。减肥时间没到，身体还没到达新的平衡点，这个阶段放弃体重就会很快反弹回去。 济南针灸减肥： 结束语 任何事情想要做好就要讲究一定的逻辑性，减肥也是如此。针灸减肥有着很好的效果，不同的时期做出不同的应对措施定能使减肥的效果更上一层楼。