社会体育指导专题8（傅浩坚）.pptxVIP

;PPT模板下载：/moban/ 行业PPT模板：/hangye/ 节日PPT模板：/jieri/ PPT素材下载：/sucai/ PPT背景图片：/beijing/ PPT图表下载：/tubiao/ 优秀PPT下载：/xiazai/ PPT教程： /powerpoint/ Word教程： /word/ Excel教程：/excel/ 资料下载：/ziliao/ PPT课件下载：/kejian/ 范文下载：/fanwen/ 试卷下载：/shiti/ 教案下载：/jiaoan/ PPT论坛： ; 本节课主要内容和重难点 第一讲 走、跑类体育健身项目的指导 第二讲 操、舞、健美类体育健身项目的指导 第三讲 球类体育健身项目的指导 第四讲 游泳类体育健身项目的指导 第五讲 民族传统体育健身项目的指导 第六讲 时尚类体育健身项目的指导 重点：了解不同体育健身项目的特点、基本练习方法。 难点：熟悉不同项目的健身价值以及针对不同人群选择合适的健身项目 ; 第一讲 走、跑类体育健身项目的指导;（二）徒步旅行 徒步旅行是有目的地在郊区、农村或山野间进行中长距离的身体锻炼方法，它并不是通常意义上的健步走，也不是运动竞赛中的竞走项目，与登山也有较大的区别。 /register/reg_races/2017yashangtaihang?showinapp=1 ;(三)登山运动 n482953582.shtml (四)定向越野 /game_proce 二、走、跑类体育项目健身价值 增强心肺功能、促进骨关节健康、减肥去脂、延缓衰老、减轻心理压力、改善睡眠质量 三、走、跑类体育蹲连的安全提示 了解自己的身体状况、循序渐进、徒步旅行和登山重心的调节 n482243496.shtml;第二讲 操、舞、健美类体育健身项目的指导 一、健美操 ;体育舞蹈;健美运动 ;第三讲球类体育健身项目的指导 （一）篮球运动 ;;姚明:国家队征召制改为邀请制 充分尊重队员意愿 /cba/2017-02-23/doc-ifyavvsk2796862.shtml 姚明掌舵中国篮协之??，会给中国男篮带来哪些直接的变化一直是外界关注的焦点。昨天，关于这个疑问有了答案。在中国篮协正式发布的新一届男篮主教练的选拔方案中，有这么一条让外界惊讶不已，即在新的奥运周期中国篮协将成立两支独立的国家队、各自承担比赛任务的组织形式。 /17/0413/03/CHSFRUOM00052UUC.html;（二）排球运动 基本技术：穿、垫、扣、发、拦 ;中国女排夺冠;足球运动 ;羽毛球运动;乒乓球 “我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves ;网球 ;二、球类体育项目的健身价值 愉悦身心、强身健体、培养良好的心理品质、培养公平竞争的规范行为 三、球类体育锻炼的安全体制;第四讲游泳类体育健身项目的指导 ;第五讲民族传统体育健身项目的指导 ;运动会设竞赛项目和表演项目两大类。竞赛项目有花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、龙舟、独竹漂、秋千、射弩、陀螺、押加、高脚竞速、板鞋竞速、少数民族武术、民族式摔跤（搏克、且里西、格、北嘎、绊跤、希日木）、马术(民族赛马、走马、跑马射击、跑马射箭、跑马拾哈达) 、 民族健身操等17项。表演项目预计140项左右。 /content/11/0913/12/5316526_147860265.shtml; ;民族传统体育项目的健身价值 以动养静、增强脾胃、加强心脏、肺部、肾脏的功能、使人精神愉快;第六讲时尚类体育健身项目的指导 高尔夫 GOLF“高尔夫”是GOLF的音译，由四个英文词汇的首字母缩写构成。它们分别是： Green, Oxygen, Light, Friendship。意思是绿色，氧气，阳光，友谊。;“瑜伽”（英文：Yoga，印地语：???）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。 大约在公元前