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空腹 饱腹 唱歌 附资料： 每天早晨和傍晚都要空腹练气。训练气息，不能在饱腹的时候，否则容易造成胃下垂等 我的感觉就是饱腹后练声或者唱歌感觉腰腹部力气不太用得上就是有点腔体打不开的感觉。 空腹练声或唱歌的感觉要比饱腹好得多。感觉腰部能用上力气，腔体也能打开。 我以前学唱歌的时候，每天早晨和傍晚都要空腹练气。训练气息，不能在饱腹的时候，否则容易造成胃下垂等。有句话叫“饱吹饿唱”。进行呼吸练习的时候，我建议大家还是在空腹的时候进行比较好。 很多歌唱家唱歌前2个小时左右都是不进食的。 最好不要饱腹唱歌，大家都知道，唱歌，应用丹田而非嗓子来唱。吃得太饱的话，不利于运气，使声音仅由喉部发出，腔体无法打开，气息不通畅，不仅唱不好，还有损嗓子。但也不能饿着肚子唱歌，这样气息不足，声音轻而弱，不够厚实（驻：唱流行也一样），故饭后2--3小时为最佳，其实这个也因人而异，饭量决定，呵呵，但有一点，唱前别喝太多水！ 唱歌的技巧：如何运气和放开声音 唱歌的技巧：如何运气和放开声音？ 呼吸 唱歌的大部分技巧都是基于呼吸技巧之上的。为 3 种：腹式呼吸、胸腔呼吸和混合 呼吸。腹式呼吸就是靠小腹的收缩来呼吸，吸气的时候小腹会 鼓起来。腹式呼吸可以帮助你的运气下沉，发展你的丹田。如果你在唱歌的时候声音非常尖、细你可以运用这种呼吸的 方法。胸腔呼吸就是靠胸腔的收缩来呼吸，吸气的时候胸腔会 打开，并会伴随着出现轻微