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眼睛是心灵的窗户，心灵的美靠我们的眼睛来传达，所以才会有善意的眼神与温柔的目光。保护你的眼睛就是维护你表达心灵的权利。以下的内容就让我们共同来看一下保护眼睛的方法与心得，希望通过这个幻灯片能唤起大家对眼睛的爱护，克服不健康的用眼习惯，让我们的眼睛也漂亮起来。 * * 主要内容： 一.眼睛的概述 二.列举不良用眼习惯 三.不良用眼习惯的危害 四.克服不良用眼习惯的方法 五.科学用眼 如图左是一幅人眼的结构图。从图中我们可以清楚地了解我们眼睛的各个组成部分。 一.眼睛的概述 眼睛可以分为眼球及眼附属器两大部分。眼球是视觉的重要器官，而眼附属器是保护眼球的器官。 眼球呈球形，直径约24毫米。眼球壁分三层，最外层为纤维膜；位于眼球前 1/6的部分称为角膜，角膜含有丰富的感觉神经末梢，因此很敏感，即使很细的沙粒飞入眼里也会感到非常不舒服，有炎症或外伤时可引起明显的疼痛；眼球壁中层称葡萄膜，它含有大量色素及血管。根据解剖位置又分为三部分：位于最前面的称虹膜，中央的圆孔称瞳孔；第二部分称睫状体，它的前面与虹膜相连，主要功能是产生房水和起调节作用；最后面的部分称脉络膜，它相当于照相机的暗盒，遮蔽透过巩膜进入眼内的弥散性光线，同时供给视网膜营养。球壁的内层称视网膜，它衬托在脉络膜里面，是感光的重要部位，相当于照像机的底片。 眼球的内容物包括房水、晶状体和玻璃体。房水是由睫状体产生的一种清亮的液体，充满于前后房中，房水的主要功能是维持眼压、提供角膜及晶状体的营养。晶状体是位于虹膜后面透明、有弹性的凸面体，其主要功能是使光线聚焦，然后投影在视网膜上。玻璃体是透明的胶冻样组织，它的功能是支撑眼球，保持眼球的正常形态。 眼的附属器分眼睑、结膜、泪器、眼肌及眼眶。为保证有敏感的视觉，它们起了重要作用，缺一不可。所以不要以为眼球很小而轻视它，它的结构精致而复杂 二.列举不良用眼习惯 一.长时间盯着电脑屏幕 二.学习时距书太近 三.在床上躺着看书 三.不良用眼习惯的危害 1.近视 2.驼背 四.克服不良用眼习惯地方法 针对新学期如何防治近视的问题，眼科专家指出：青少年近视应该根据青少年的特征对症下药。青少年近视大多是由于长期近距离用眼，造成眼疲劳导致睫状肌痉挛。青少年正处于生长发育期，眼组织尚未定型，具有很强的可塑性，一定要抓住有利时机，及时采取措施，视力是可以恢复的。 　　目前市面上销售的眼保姆眼全息近视治疗仪，是依据生物全息穴理论、结合电脑编码脉冲技术，模拟视觉成像规律，从解除眼疲劳缓解睫状肌痉挛入手,达到治疗近视的目的。 另外多做一些体育活动和眼睛保健操也会有不错的效果 五.科学用眼 概念：科学用眼就是根据科学原理合理用眼，在既满足学习与工作要求的前提下尽量使眼睛达到最健康状态。 做法与意义：其做法就是改正不良的用眼习惯而反其道行之。意义在于使我们的眼睛健康起来。 如果我们都能坚持做到科学用眼的话，我们的眼睛一定会脱离眼镜，变得有活力，有光彩起来。 *