谈排球比赛中的吊球技术和心理训练.pdfVIP

第26 卷 第4 期 赤峰学院学报（自然科学版） Vol. 26 No. 4 2010 年4 月 Journal of Chifeng University （Natural Science Edition） Apr. 2010 谈排球比赛中的吊球技术和心理训练 李明伟 （广西财经学院 体育教学部，广西 南宁 530003） 摘 要：现代排球水平的不断提高和规则的改变，促使一些技战术也在不断发展. 吊球作为一项在比赛中经常运用具有 实效的技术，也发生了新的变化. 关键词：排球；比赛；吊球；技术；心理训练 中图分类号：G842文献标识码：A 文章编号：1673- 260X（2010）04- 0148- 02 排球运动自1964年东京奥运会被列为正式比赛项目 以组织进攻时，运动员用单手直接将球推向对方的底线两 后，便引起了世界各国的普遍重视，并迅速得到普及和发展. 角，直接得分.或者造成对方接球产生困难，使对方不能有效 随着运动员身材的增高和身体素质的增强，排球比赛激烈 地进行反击. 对抗的焦点也体现在网上.而扣球和拦网的矛盾也呈现更加 2.3 高点快吊 尖锐.在比赛中某方要想突破对方的拦网，进攻队员除了要 在比赛中当我方二传队员传出的球弧度比较高并且近 熟练的掌握全面的扣球技术以外，还必须要掌握吊球这项 网时，扣球运动员全力起跳以争取高度假装扣球，待对方拦 技术.特别是在比赛中的快吊、时间差吊技术、快抹球吊的技 网运动员即将下落时，扣球运动员将手臂伸直，将球击落在 术，这些看起来不是很正规的技术，已经被各国的教练员和 对方防守阵型中心或者两侧. 运动员运用到比赛当中.吊球技术已经成为排球比赛中的锐 2.4 轻吊球 利武器，尤其是在快速多变的战术体系中，针对性地运用吊 当我方二传队员传出的球弧度很高，球距离球网很近， 球技术，可以使得战术组合更加变化多端，从而扰乱对方的 此时利用重扣难以越过拦网时，扣球运动员在空中假装扣 防守布局，破坏对方的防守节奏，甚至达到涣散对方的士 球，实际是在击球的一刹那将球经过拦网运动员的手尖，轻 气，变被动为主动.因此使我们更加地认识到吊球技术在比 轻点落在拦网运动员的身后. 赛中的作用以及重要性.本文就是对排球的吊球技术、运用 2.5 轻扣吊球 方法、时机和心理训练进行分析，以期为教练员和运动员提 这是一种似扣非扣的吊球技术，与扣球的击球动作一 供一些理论依据. 样，只是在击球的一刹那，挥臂速度突然减慢，向前推打. 1 吊球技术 2.6 高压吊球 吊球是扣球的一种变化，是以轻巧、灵活的运用，把球 是吊球技术的一种变化，其特点是击球时居高临下，重 吊入对方场区的一种进攻方法.吊球技术是整体进攻中的一 力弹击，球过网后弧度小，速度快，具有较大的威力. 个组成部分，是一种辅助性的进攻手段.吊球技术在排球运 2.7 反吊球 动技战术飞速发展的当今，它既可以对战术组成起保证作 指攻方扣球队员突然改为吊球时，守方拦网队员也把 用，又可以大大丰富个人战术变化内容.加强吊球技术的运 拦网改为吊球，把球反吊回去.运用反吊球时，双臂或单臂在 用和训练，不论从比赛战略的高度或是从比赛中战术实施 空中有一个小而迅速的屈伸动作，发现对方吊球后，立刻屈 的角度来考虑，都应该引起教练员和运动员的高度重视.是 肘并向后翻腕，然后迅速伸臂屈腕，用手指将球击入对方场 扣球的一种变化，多在近网时运用.因队员在击球时是利用 区内.进行反吊球时，拦网队员需在合适的时候起跳，才能既 紧张的手指轻击球体，使球越过球网落入对方场区的空档 起到拦网作用，又有可能反吊球.反吊球技术的运用只有在 而得名.吊球时，击球者不能过早暴露自己的意图，要先佯作 对