有损美丽的坏习惯和美容误区.doc

有损美丽的坏习惯和美容误区一 坏习惯1 用手撑脸--这样产生的皱纹是永久性的 当微笑或大笑时,皱缩鼻子会使脸颊产生皱纹---正确的是向耳垂方向伸展嘴巴 2 眯眼---这个习惯会造成眼周皱纹增多 3当说话或作表情时,闪动眼睛或向上运动眉毛---要想保持前额面部端正,放松会使皮肤光滑 4 素面朝天---平时一定要注意肌肤的保养,春夏秋冬都需要进行防晒.我们需要化淡妆,,这也是礼貌的表现哦.人的肤质不同,天然的化妆品也并非人人适用,即使是天然的化妆品,也需要添加防腐等化学物质来保质的,所以,要慎重选择 二 美容误区 1 不吃或级少吃含脂肪的肉类食品,只吃很多蔬菜,水果,为的是保护皮肤和维持体重 因为蔬菜只提供足够的热量和促进细胞增殖,因此必须依赖其他食物补充营养.肉类的蛋白质可以增加皮肤纤维弹性,因此,每天的膳食中适当补充一些肉类是好的.如果只吃蔬菜水果,不吃,或级少吃的话,就会导致皮肤松弛,粗糙. 2 每天坚持喝2000ML以上的水,每次一大杯 喝水并不能使干燥的皮肤变得滋润,但可以促进人体新陈代谢,对健康和美容有益.如果一次性喝水过量,会对身体及皮肤造成伤害,引起水中毒睡觉前尤其忌讳喝大量的水,早上会出现浮肿或黑眼圈,眼袋.喝水也要少食多量才好 3 担心喝了带颜色的茶后皮肤会变黑 茶叶经过烘烤,颜色较黑,很多人认为会引起色素沉着,长色斑,其实,茶叶中含有丰富的维生素,不但不会变黑,还有养颜的功效.但购茶时要注意---选择海拔高地区生产的茶叶,气味香,品质好,不受污染的 4 只要对巧克力,油炸食品或辣椒忌口,就可防止青春豆再生. 有豆豆的原因很多---皮肤腺分泌过盛引起毛孔堵塞,生活无规律,精神压力大,化妆品使用不当,饮食习惯等.但是要对上述几种食品有所节制,但这并不是引起豆豆的唯一原因. 5 乱用市面上的迅速美白产品 因为市面上的迅速美白产品基本上是含氟的高浓度激素,能破坏皮肤角质层,削弱皮肤的抵抗力.还可以产生血丝,痤疮等. 另外一些迅速去斑的产品使用后,皮肤会大面积的脱皮,同时半有红肿,灼烧.因为,速效产品含有大量的汞,而汞是导致皮肤内黑色素沉着的罪魁祸首.当然越用越多喽 ? ? 好用的桂圆水我的工作需要一整天盯著電腦，這已經是很傷眼睛了，偏偏離了工作，我還饒不了我的眼睛，既喜歡讀小說，又喜歡打毛線，於是四十出頭時，我的眼睛便和我算起帳來了，經常乾澀酸痛，或兩隻眼睛紅通通的，或甚而眼皮沉重，睜眼無力。一年前朋友教了一個方子，使用一年下來，竟然使我恢復了好眼力，可以自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨難之後，受惠於這個方子，才介紹給我。朋友自中學起戴了隱形眼鏡，一晃便戴了三十來年。一年多前眼睛狀況不妙，乾澀難耐，診治結果，醫生說是常年戴隱形眼鏡，眼睛受損，需要半年停戴。但是朋友一停戴隱形眼鏡，視力倏地由0.6消退為0.2，醫生和朋友都大為緊張。朋友經人傳授，日日服飲一杯桂圓水，不到一個月，視力又回復到0.6。這個桂圓水，所用的材料是十二顆帶核的龍眼乾、四粒紅棗、一小把枸杞。紅棗不必先浸泡，用小刀劃上個十字。將所有材料放入馬克陶瓷杯中，注入八分滿的冷開水。蓋上瓷蓋子，放入電鍋中，外鍋放兩格水，蒸好即可飲用。我一年來不間斷的每日服用一杯，如今所有日子照常過，用電腦、看小說、打毛線，眼睛從來不再讓我煩惱，日子過得開心極了。此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授，他的爸爸也是中醫師。有一天一起泡茶聊天時，聊到了這一道藥方。他的外甥曾經近視一千度，他就叫他煮用以上這道藥方，每天喝。八個月後外甥的近視降到只有兩百度。所以這是一有經親身體驗而成功過的藥方。藥方：龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞煮法：以上三味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎。服法：就當一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。(沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應續喝。)療效：一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題，包括近視，遠視，散光等等。重點：一定要用龍眼核，只用龍眼肉，則效果折半。建議：請飯後喝，效果最佳。? ? ?? ?19个不好的生活习惯年紀不小了，還是多注意自己的身體，不要老是太鐵齒，又愛耍帥，以為說有運動就ok了，雖然說運動很重要，但是隨著年齡的增長，新陳代謝速度急速下降，我們的身體已經不復20歲時那樣了，所以，加油吧！1起床先疊被人體本身─也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。2不吃早餐不吃早餐的人則通