28天养成刷牙的好习惯.doc

28天养成刷牙的好习惯 浙江省兰溪市兰江小学 三【5】班 吴罗静 “牙疼不是病，疼起来真要命”我对这句话是深有体会。我从小不爱刷牙，所以我的牙齿特别差，满口蛀牙，疼得不行时，妈妈就送我去人民医院牙科治疗。 有一次，爸爸陪我一起去医院治疗牙齿，我很是害怕。医生让我躺下并张大嘴，检查了一会儿，说是好几个牙齿长蛀虫了，要补牙。医生先拿来喷水头，朝我的烂牙喷去，顿时，我感觉牙齿一阵酸痛，差点要哭出声了。医生又拿来牙钻，急得我赶紧闭上嘴巴，求医生轻点再轻点。医生说：“很快就好，你越动就会越痛。”没办法，我只好乖乖地张开嘴，医生先把我牙齿上的小黑点用牙钻一点一点给磨干净。听着那磨牙的噪音，我此时此刻心里很是难受，但又说不出话，然后，医生又把磨下来的东西冲洗干净，用棉花擦干，最后把白色粉末状的东西搅拌好放在我的烂牙上。过一分钟就补好了。医生接着对我说：“每天早晚要刷牙，不然牙齿更糟糕。”此时我心里暗下决心，一定要好好刷牙，保护我的牙齿。说干就干，一连几天，早晚刷两次，每次刷得干干净净。过了两个星期，我又亲眼目睹了爸爸血淋淋的拔牙过程。这让我更加坚定要让自己尽快养成刷牙的习惯，于是我让爸爸画张表格做记录，并且监督我刷牙。 经过了28天的坚持，我发现自已不知不觉地养成早晚刷牙的好习惯了。现在我每天早晨起来，刷了牙，洗了脸，吃起饭来总觉得香喷喷的。每天晚上，我刷完牙，睡觉也更香了。口腔卫生保持好，从此我不再受牙疼困扰。其实养成这个习惯并不难，只要耐心坚持，就能获得成功！