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怎样预防感冒咳嗽？ 感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有 关。秋冬季节是感冒的高发季节，对感冒 以预防为主尤为 重要。 自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因 此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及 时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼， 增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期 间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适， 轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息， 使病情及时好转。 家庭预防：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于 十五分钟，如果条件允许的话可以购买一台空气净化器，购 买时需注意，建议购买一些大品牌的、质量有保证的，如： 克拉克森；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒， 另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传 染。 合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的 常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方（梨、枣、 姜、冰糖共 煮水冲鸡蛋），早、晚各一次，服后休息。或 服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状 较重，要早用药控制病情发展。 药物预防：科学研究表明，服用预防药物后，一般可使 感冒的发病率降低50 ％左右。另外，