饮食五行与食疗养生第一课.pptVIP

饮食五行与食疗养生（第一课：理论依据） 养生源流 养生原则 五行学说 自然、人体与五行的关系 食物的滋味与内脏的关系 饮食益损 （介绍：颜色与人体内脏的关系） 养生的基本原则 春发：春天，万物生长，花木发芽，春暖花开，是万物升发的时节，由于寒气未尽，应早睡早起； 夏长：夏天，自然界万物繁茂秀美的时令。此时天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结果，长势旺盛。人们应晚睡早起，心态平静； 秋收：秋天，是万物成熟而平定收敛的时令。此时，天高风急，地气清肃，人应早睡早起，以保持神志的安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响。 冬藏：冬天，是生机潜伏，万物蜇藏的时令。此时，水寒成冰，大地龟裂，人们应早睡晚起。 五行学说 五行：水、木、金、火、土 五行相生：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木 五行相生的含义： 木生火，是因为木性温暖，火隐伏其中，钻木而生火，所以木生火。 火生土，因为火灼热，所以能焚烧木，木被焚烧就变成灰烬，灰即 土，所以火生土。 土生金，是因为金需要隐藏在石里，依附着山，津润而生，聚土成 山，有山必有石，所以土生金。 金生水，是因为少阴之气（金气）温润流泽，金靠水生，销锻金也可 变为水，所以金生水。 水生木，是因为水温润而使树木生长出来，所以水生木。 五行相克：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木 五性相克的含义：