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第九讲 工作疲劳
学完本讲,应能够
1.说明疲劳以及疲劳的表象和种类;
2 .阐述各种疲劳产生的理论;
3 .描述疲劳测定的常用方法;
4 .说明疲劳的一般规律;
5 .阐述各种降低工作疲劳的途径。
一、疲劳概述
1.疲劳
(1)疲劳:是指在劳动过程中,劳动者由于生理和心理状态的变化,产生某一个或
某些器官及至整个机体力量自然衰竭的现象。
(2 )疲劳的反映:体现于人对疲劳主观体验的疲劳感;和作业效率下降的客观反映。
(3 )疲劳的害处:
疲劳降低工作效率:劳动者在连续工作一段时间后,由于长时期的紧张的脑力或体
力活动导致整个身体的机能降低,反映在思维的判断力和动作的灵敏性降低,作业
效率下降。
疲劳容易引发事故;
长期疲劳容易造成身体和精神健康问题;
2 .疲劳的表象
(1)体力疲劳
劳动者在劳动过程中,随着工作负荷的不断累积,使劳动机能衰退,作业能力
下降,且伴有疲倦感的自觉症状出现的现象。
表现:身体不适、头晕、头而、注意力涣散、视觉不能追踪.工作效率降低。
结果:这种感觉累积的结果,是在生理与心理机能上产生恶化倾向。感觉机能、
运动机能、代谢机能均会发生不协调,造成体力不支,植物神经紊乱,作业效率下
降,还会造成各种差错。疲劳的积累还会逐渐演化为器质性病变。
(2 )精神疲劳
也叫脑力疲劳,即用脑过度,大脑神经活动处于抑制状态的现象。
一般来说,脑重1400g,只占全身重量2 %,却拥有心脏流出血液的20 %,作业
者从事紧张的脑力劳动时,血耗量骤增,倘若供血中止15s.即将神志昏迷,中止4min ,
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大部分脑细胞受到破坏以致无法恢复。
而过度的脑力疲劳.会使精神不集中,思维混乱,身体倦怠,亦影响感知速度
及操作的准确性。
3 .疲劳的种类
(1)局部疲劳
在作业过程中,由于某些部位参与的活动强度大、活动频率高,在相应的局部
首先产生疲劳的现象。
(2 )全身性疲劳
一般是全身参与较繁重的体力劳动所致,也会由于局部肌肉疲劳逐渐扩散而使
其他肌肉疲劳连带产生的全身性反应。主观疲倦感为疲乏、关节酸痛;客观上产生
操作迟钝、动作不协调、思维混乱、视觉不能追踪,错误增加,作业能力下降。
(3)智力疲劳
智力疲劳是指长时间从事紧张的思维活动所引起的头昏脑胀、失眠或贪睡、全
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身乏力、没
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