美的豆浆机食谱大全.docVIP

　　美的豆浆机食谱大全 　　滋补保健类 　　『五豆豆浆』 　　[用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 　　[制法]1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用； 　　2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 　　[功效]降脂降压、强筋健脾、保护心血管。 　　『五豆·红枣豆浆』 　　[用料]黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。 　　[制法] 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用； 　　2、将红枣洗净去核； 　　3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。 　　[功效]降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。 　　『黄豆豆浆』 　　[用料]黄豆70克、水1200毫升 　　[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； 　　2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。 　　[功效]滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。 　　『枸杞豆浆』 　　[用料]黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 　　[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； 　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 　　[功效]滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。 　　『红枣莲子浆』 　　[用料]红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 　　[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时； 　　2、将莲子肉泡至发软； 　　3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。 　　4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 　　[功效]滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 　　『红枣枸杞豆浆』 　　[用料]黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 　　[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时； 　　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用； 　　3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。 　　[功效]补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。 　　『花生豆浆』 　　[用料]花生30克、黄豆40克、水1200毫升 　　[制法] 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用； 　　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。 　　[功效]补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 　　『黑豆芝麻浆』 　　[用料]黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 　　[制法] 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时； 　　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。 　　[功效]乌发养颜、解表清热、滋养健体。 　　『百合莲子浆』 　　[用料]百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。 　　[制法] 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软； 　　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； 　　3、将绿豆浸泡6-16小时； 　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。 　　[功效]清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。 　　[注]网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。 　　健脑益智类 　　『益智豆浆』 　　[用料]黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。 　　[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时。 　　2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 　　[功效]益智健脑。 　　『核桃杏仁露』 　　[用料]杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。 　　[制法] 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。 　　2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。 　　[功效]养颜益智。 　　『花生乳』 　　[用料]花生60克、清水适量。 　　[制法] 1、将花生浸泡6-12小时，备用。 　　2、将泡好的花生装入豆浆机网罩中，将水装入杯体，启动机器，十几分钟后豆浆即成。 　　[功效]补脑、健身、益智。 　　解暑降火类 　　『绿豆浆』 　　[用料]绿豆80克、白糖50克、清水适量。 　　[制法] 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 　　2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 　　3、趁热往杯体内