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请健身教练还是跟着APP练好随着健身行业的发展，健身APP也越来越多，也成了健身教练们一个很大的竞争者。健身，到底是跟着APP练好呢还是请健身教练好呢？健身APP跟请健身教练各有各的优缺点，但是我觉得虽然跟着APP练，既省钱又方便，但请健身教练会比较更靠谱，不会怕受伤。下面就来看看跟着健身教练锻炼有哪些优点吧！请健身教练的优点1、专业性：毕竟是你花钱雇的人家，人家也需要有一定的专业知识和经验才能对得起你的价格，所以他的指导能让你在健身路上少走很多弯路。2、全面性：上面APP存在训练动作为主，而饮食教程不足的问题。但如果你有健身教练就不一样了，他会把两方面都交给你。3、榜样性：健身教练本身都是健身达人，如果是男性，大多是肌肉发达、体型匀称；如果是女性，基本都是身材火辣，前凸后翘。这种教练从视觉山会给你榜样的作用，刺激你的健身意识。4、氛围良好：一般会请健身教练的人，都是在健身房锻炼，健身房独有的健身氛围，能让一个人更快的进入状态，达到更好的锻炼效果。看完了请健身教练的优点，大家会想道APP就没有优点了吗，当然有，健身APP的优点就是，免费的，方便，具有社交属性。但是跟着APP练最大的缺点就是有受伤的风险，而且也很有可能是永久性的，健身的最终目的是为了健康，既然健康受到了威胁，那还跟着它做干嘛，还是踏踏实实跟着健身教练练吧，最起码是放心的。说了这么多相信大家心里应该有个选择了吧，都知道请健身教练还是跟着APP练那个会更好了吧。如果你身边有想学健身教练的朋友话，可以选择北京健身学院哦！小编 小丽