08睡眠生心-学.pptVIP

睡眠-觉醒周期及其阶段 脑电变化与 行为变化相平 行 SWS的四期 脑电变化与 行为变化相平 行 三睡眠-觉醒周期 小 结 睡眠的类型及其及一夜睡眠的规律 SWS与REM睡眠的特点 SWS的梦与REM睡眠的梦 睡民对学习记忆的影响 睡眠与激素的关系 睡眠的功能 视网膜的传入纤维 大脑视皮层的传出纤维 视交叉上核 下丘脑-垂体 光暗信息 调节多种生理功能的周期性 四 生物节律的神经机制 生物钟中有着独立和牢固的机制 脑干、脊髓 调节神经内分泌的周期变化 视前区的视交叉上核——生物钟的起搏点，对慢波睡眠至关重要 视交叉上核 睡眠的脑机制 P221 扰乱生物钟的可靠方法是损坏视交叉上核 调节睡眠和体温、神经内分泌 生物节律受基因蛋白的表达所控制 消除疲劳，恢复体力 保存能量 对记忆的影响 适应生态的需要 促进身体生长和脑的发育 睡眠的功能 剥夺形式： 全部睡眠剥夺 睡眠的剥夺 部分睡眠剥夺 选择性睡眠剥夺 一 失眠 对非器质性失眠的诊断： 1 主诉入睡困难/难以维持睡眠/睡眠质量差 2 这种睡眠紊乱每周至少发生三次并持续一个月以上 3 日夜专注于失眠，过分担心失眠的后果 分类 入睡困难 保持睡眠困难 早醒 原因 心理因素 环境因素 疾病和药物因素的影响 生物节律异常 镇静药依赖 二 睡眠呼吸暂停 一个人夜间睡眠时，